春季是孩子長高的好季節 ， 很多家長也開始抓緊給孩子補充營養 ， 尤其是補鈣 ， 牛奶、雞蛋、豆制品、蝦皮 ， 只要富含鈣的食物都少不了 ， 但是家長往往忽略了重要的一點 ， 鈣是補了不少 ， 孩子能吸收嗎？如何更好的幫助鈣的吸收 ， 這時候就需要我們常說的“鈣質搬運工”維生素D了 。

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為什么說維生素D的是“鈣質搬運工”

首先 ， 維生素D是幫助調節兒童體內鈣平衡的重要保障 ， 同時可以促進鈣和磷吸收代謝 ， 保持骨骼健康 ， 促進骨骼、牙齒的健康生長 。 如果體內缺乏維生素D ， 會間接地導致孩子缺鈣 。

其次 ， 補充維生素D可以有效預防佝僂病 。 兩歲以內兒童是佝僂病的高發人群 ， 主要表現為孩子的肌肉關節松弛、骨質軟化、骨干彎曲畸形等等 。

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