中國人注重午餐 ， 受歐美文化影響的國家注重晚餐 ， 但是不管是中國還是其他國家 ， 都忽視了最重要的早餐 。 上學、工作的時候趕著去上學、工作 ， 來不及吃 ， 休息的時候又想賴會兒床 ， 于是早餐總是被略過了 。 但是 ， 不吃早餐 ， 對身體的危害很多 ， 尤其是對正在長身體的小孩子 ， 影響更是不好 。 但是早餐也不能隨便應付過去 ， 這幾種吃早餐的方式 ， 也是錯誤的 ， 對小孩長身體沒有好處 ， 甚至還會影響腦袋的發育 。

一： 拿零食當早餐

一些父母因為工作的原因 ， 沒有時間做早餐 ， 因此會買一些小面包、小蛋糕或者餅干一類的零食來給孩子當作早餐 ， 這樣確實節省了不少時間 ， 而且包裝的面包、蛋糕看起來似乎也是很干凈 ， 能夠飽腹的 ， 但是實際上 ， 這些事物為了能夠長期儲存都是放了添加劑的 ， 而且它們的含糖量還很高 ， 長期拿這些當早餐 ， 孩子不僅容易長胖 ， 還容易營養不良 。

----家長讓孩子這樣吃早餐 ， 影響孩子大腦發育 ， 落后同齡人//---- http:// //

二：油炸類的食物攝入過多

中國人吃的早餐 ， 最古老的應該是油條 。 老北京的油條加豆漿 ，

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