孩子脾氣不好，可能和這個有關！兒科專家鄭玉巧告訴你！
提示您本文原始標題是：孩子脾氣不好 ， 可能和這個有關！兒科專家鄭玉巧告訴你！
開學第一周 ， 經歷了補寒假作業的艱難奮戰 ， 許多媽媽在松了一口氣之后 ， 卻發現新的風暴已經出現——孩子晚上不想睡 ， 早上叫不醒 ， 偶爾還情緒低落 ， 發點小脾氣~
---- 孩子脾氣不好 ， 可能和這個有關！兒科專家鄭玉巧告訴你！ //---- http:// //
晚上孩子九點上床 ， 十一點還在折騰 。 我沒控制住洪荒之力 ， 大吼一聲 ， 孩子哭了半個小時……
好不容易安撫好再上床 ， 結果~
---- 孩子脾氣不好 ， 可能和這個有關！兒科專家鄭玉巧告訴你！ //---- http:// //
△老母親的內心是崩潰的△
早上叫孩子起床 ， 叫了無數遍 ， 好不容易叫起來了 ， 一眨眼的功夫 ， 孩子換了個地方又開始呼呼大睡……
---- 孩子脾氣不好 ， 可能和這個有關！兒科專家鄭玉巧告訴你！ //---- http:// //
△老母親覺得自己已經不行了△
---- 孩子脾氣不好 ， 可能和這個有關！兒科專家鄭玉巧告訴你！ //---- http:// //
焦心的老母親
我家孩子早上都叫不醒 ， 給他穿衣服又打又鬧又踹 ， 沒辦法 ， 每天幾乎扛著娃去幼兒園上課
那我加一
---- 孩子脾氣不好 ， 可能和這個有關！兒科專家鄭玉巧告訴你！ //---- http:// //
---- 孩子脾氣不好 ， 可能和這個有關！兒科專家鄭玉巧告訴你！ //---- http:// //
我都懷疑我家小孩是不是生了什么大病 ， 一天天地這么能睡
老是睡不醒的孩子
是不是真的生病了呢？
孩子為什么最近情緒暴躁呢？
↓戳視頻↓
兒科專家鄭玉巧
來給大家答疑解惑！
鄭玉巧列舉了一個生動的事例 ， 她跟這位家長溝通過發現 ， 孩子情緒這么暴躁其實根本就不是病 ， 而是家長的養護出現了問題 。
孩子每天晚上要在家長的安排下進行很多學習活動 ， 然后睡覺的時候就已經11點多了 ， 早上還要在6、7點鐘的時候起床去幼兒園 ， 算下來孩子一天頂多就睡8個小時 。
而在科學上 ， 3歲的孩子每天要睡11個小時才是最理想的狀態 。 少于9個小時對于孩子來說 ， 就已經屬于缺眠狀態了 。 而家長對孩子這種無意識的“睡眠剝奪” ， 真的能讓孩子瘋狂 。
---- 孩子脾氣不好 ， 可能和這個有關！兒科專家鄭玉巧告訴你！ //---- http:// //
睡眠不足不僅會讓孩子情緒低落 ， 脾氣煩躁 ， 更嚴重的還有可能會影響孩子的生長發育 。
劃重點！孩子老是睡不醒 ， 其實很多時候真的僅僅是睡眠時間不夠！父母會習慣性地以自己的睡眠時間作為參考 ， 但實際上 ， 不同年齡的小孩所需要的睡眠時間也不同 。
---- 孩子脾氣不好 ， 可能和這個有關！兒科專家鄭玉巧告訴你！ //---- http:// //
睡眠不足的壞處很多！
長不高
睡眠中生長激素分泌明顯增多 ， 高峰時的分泌量超過白天分泌量的5～7倍 ， 而在非睡眠狀態 ， 生長激素分泌較少 。
---- 孩子脾氣不好 ， 可能和這個有關！兒科專家鄭玉巧告訴你！ //---- http:// //
反應慢半拍
小學生每天少睡兩個小時 ， 也許不會出現特別難受的癥狀 ， 但在做了一些簡單的事情后 ， 孩子的反應速度和記憶力就會明顯減退 。
---- 孩子脾氣不好 ， 可能和這個有關！兒科專家鄭玉巧告訴你！ //---- http:// //
容易生病
孩子如果長期晚睡 ， 身體會得不到休息 ， 無法產生能抵抗疾病的免疫因子 ， 從而給病毒、細菌入侵機會 。 所以 ， 讓孩子早早進入睡眠狀態 ， 能幫助孩子的身體得到休息 ， 器官得到修復 ， 免疫力得到提高 ， 從而減少患感冒和感染性疾病的可能性 。
---- 孩子脾氣不好 ， 可能和這個有關！兒科專家鄭玉巧告訴你！ //---- http:// //
---- 孩子脾氣不好 ， 可能和這個有關！兒科專家鄭玉巧告訴你！ //---- http:// //
孩子該睡多久？
根據美國睡眠醫學學會睡眠指南 ， 0-18歲孩子最佳健康的睡眠時間（以一天24小時算）如下：
4—12個月嬰兒
睡眠時間12—16小時
（包括白天小睡）
1—3歲兒童
睡眠時間11—14小時
（包括白天小睡）
3—5歲兒童
睡眠時間10—13小時
（包括白天小睡）
6—12歲兒童
睡眠時間9—12小時
13—18歲青少年
睡眠時間8—10小時
每個孩子基因、性格、家庭環境等等因素不同 ， 有的睡多一些、有的睡少一些 ， 非常正常 。
---- 孩子脾氣不好 ， 可能和這個有關！兒科專家鄭玉巧告訴你！ //---- http:// //
怎么判斷孩子睡夠了沒有？
美國兒科學會有一個方法 ， 家長可直觀判斷孩子的睡眠時間是否充足：在一天快結束時 ， 注意觀察孩子的情緒和行為 。
如果他依然溫和友好、配合度高、精力充沛 ， 說明他睡眠充足且質量較高；
但如果他經常煩躁、愛發牢騷、容易生氣、脾氣古怪 ， 則說明他可能有輕微、甚至長期的睡眠不足 。
當孩子出現后一種狀況 ， 其實是在提醒我們：應該讓他早點上床睡覺 ， 他睡不夠！
---- 孩子脾氣不好 ， 可能和這個有關！兒科專家鄭玉巧告訴你！ //---- http:// //
新學期新挑戰 ， 可不要讓睡眠問題影響了孩子前進的步伐 。 你家孩子每天睡多久？歡迎留言與我們分享~祝孩子們新學期學習進步 ， 快樂成長！
丨本文來源：少兒守護人
- 「靠譜育兒說」孩子睡覺不老實別以為是熱的！3種表現說明是脾虛，家長別搞錯了
- #靠譜育兒說#告誡：別再給孩子吃豆漿油條了！3類早餐易傷脾胃，家長別不在意
- [櫻桃育兒經]雨水過后，這3樣東西要“扔掉”，很容易讓孩子積食不長個！
- 『燕趙晚報』“他們都是生病的孩子，我會像照顧孩子那樣去呵護他們！”
- 今日余慶@曝光！余慶的家長們請長點心吧，叮囑你的孩子戴好口罩！
- 『育兒趣樂園』“黑名單”飲料成娃的最愛，3種飲料孩子經常喝，傷脾胃還不長個
- 每日說育兒知識■孩子免疫差，家長記好“不睡2覺，不吃2物”，強娃脾胃不生病
- 【育兒之百科全書】立春過后，又是“猛長期”，家長做好3件事，孩子躥高一大截
- #育兒房間#原創兒童已成白血病高發群體：這些水果“隱患”，最好少給孩子吃
- #寶寶呵護#寶寶晚上老是翻身睡不好，其實是身體里缺這個！