提示您本文原始標題是：春季孩子進入猛長期 ， 記好“3要2不要” ， 增強脾胃長大個！

春季已經到來 ， 在這個萬物復蘇的季節 ， 孩子也進入了身高猛漲期 。 研究數據表明 ， 孩子的身高增長與季節是有關系的 ， 增長最快的季節是春季5月份前后 ， 這段期間孩子身高增幅約為6-8厘米 。 因為春季孩子開始脫去厚衣服 ， 溫度也慢慢回升 ， 孩子身體的代謝也會加快 ， 從而讓孩子能更快的增長 。

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孩子的身高與生長激素有關系 ， 更與脾胃的運化能力有關 ， 孩子脾胃是后天之本 ， 主統營養的運化 ， 如果孩子脾胃虛弱 ， 那么也會直接阻礙孩子的發育長個 。 因此 ， 家長們應該抓住這個時機 ， 讓孩子快速長高 ， 記好“3要2不要” 。

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1、要給孩子多喝乳清強脾胃

孩子脾胃不足是生理特性 ， 家長要想孩子能夠健康發育長個 ， 就應該注意增強孩子脾胃 。 到了春季 ， 家長應該多給孩子補充雙低聚乳清 ， 增強脾胃的運化能力 ， 讓孩子通過食物獲取的營養能夠得到有效的運化 ， 這樣才能支撐孩子長個發育 。

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2、要多帶孩子鍛煉

春季溫度回升 ， 正好適宜 。 這時候也是帶孩子出去鍛煉最好的時機 ， 有些孩子可能自己比較懶 ， 不愿出門活動 。 所以就需要家長給孩子制定鍛煉計劃 ， 帶著孩子一塊去運動 。 比如打籃球、跳高、慢跑等 ， 都能促進孩子身高增長 ， 還能增強脾胃 。

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3、要保證好孩子睡眠

研究表明 ， 孩子在睡眠的時候 ， 生長激素的分泌是白天的數倍 ， 也就是說睡覺的時候才是孩子長個的關鍵時期 。 因此 ， 家長一定要讓孩子養成良好的睡眠習慣 ， 這樣才能讓孩子更好的長個 。

2不要：

1、不要過于補營養

很多家長會給孩子過分補充營養品 ， 認為這樣會更利于孩子長個 。 其實孩子脾胃嬌嫩 ， 脾胃不能完全去運化家長給孩子補充的營養品 ， 反而還會給脾胃帶來過重的負擔 。 從而會導致孩子積食易生病 ， 長個也會受到阻礙 。

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2、不要亂給孩子吃藥

春季雖然溫度有所回升 ， 但是家長如果把控不好孩子的衣物的話 ， 也很容易讓孩子體質變差 。 孩子生病之后 ， 很多家長首先想到的就是給孩子吃藥 ， 但是藥物對于孩子來說并不是什么好東西 ， 尤其是抗生素 。 亂給孩子吃藥很容易引起孩子菌群紊亂 ， 影響新陳代謝 ， 從而阻礙孩子長個 。

家長們都記住了嗎？要抓好這個時期讓孩子長高個哦 ， 另外家長們一定要注意孩子脾胃 ， 脾胃健康 ， 孩子后天才會更健康！

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