今天聊聊來自美國健康機構的建議 。

最近 ， 一位媽媽給我們分享她和孩子的日常時 ， 旁邊有一位媽媽問 ， “怎么你家小孩駝背了？”眾人仔細看 ， 小孩的肩膀真的是往上聳 ， 頭部相對明顯地往前傾 。

----父母必備：孩子體重與書包重量對照表！書包超重有害//---- http:// //

后來 ， 那位媽媽帶孩子到醫院檢查 ， 診斷結果是“脊椎側彎” 。 小孩的媽媽有些沮喪 ， 她說 ， “從孩子開始上小學就感覺書包很重 ， 但全家人都認為 ， 孩子學會吃苦是好事 ， 便鼓勵小孩堅持背 ， 可全家人卻忽略了小孩的身體發育問題 。 ”

?現狀：很多學齡孩子的書包 ， 不是一般重！

小朋友上幼兒園時還好 ， 沒什么書 ， 頂多就是幾件衣服和一兩本繪本 。 到了學齡期 ， 各科的書籍、其他非主科的書籍、學習資料、練習冊、書寫簿、文具、飯盒、水杯……有時還要帶上運動的工具 ， 比如跳繩 ， 有些小孩還要帶上在校午睡的枕頭和被子……如今很多家長都有些擔心 ， 因為小孩的書包都很重 ， 6 ， 7斤已經是最普通的數字 ， 10多斤的書包大量存在 ， 有部分孩子的書包甚至更重 ， 達到20多斤 。

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