運動員為何能將肢體美演繹得如此淋漓盡致？網球場上你為什么會敗給那些練過童子功的對手？究其緣由 ， 是他們的訓練 ， 抓住了身體素質發展的敏感期 。

各種身體素質 ， 有各自的迅速增長期 ， 而且時機稍縱即逝 。 為了孩子一生的健康 ， 父母對孩子進行“體育”鍛煉 ， 應及時抓住孩子的“敏感期” ， 體育鍛煉應從娃娃抓起 。

促進神經系統發育

01、小學期間“一學就會”

人體９大系統中 ， 神經系統的發育最先最快 ， 所以和神經支配與神經感覺有關的靈敏、動作速度、技巧等的學習 ， 要越早越好 。

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新生兒出生后的 l-2年 ， 大腦發育相當快 。 而小腦發育到３歲時 ， 已基本達到成人水平 ， 能維持身體的平衡和動作的準確性 ， 所以在崇尚“體育”的美國 ， 孩子在３歲左右 ， 就會被帶去學體操、游泳或滑冰 。

3-6歲 ， 大腦皮層各區域之間 ， 增加了暫時聯系的可能性；6歲時條件反射的形成已比較穩定和鞏固 ， 形成動作技能的能力更加提高；7-8歲時 ， 大腦皮質運動區神經細胞的分化 ， 已接近成人水平 。 因此人在7、8歲時 ， 特別敏感 ， 可塑性最大 。

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