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芝士蔬菜雞蛋——寶寶輔食系列的技能必須get！


芝士蔬菜雞蛋——寶寶輔食系列的技能必須get！

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參考月齡：11個月以上 給娃做輔食有時候時間比較緊 ， 想要兼顧美味、營養(yǎng)、顏值 ， 確實要花上不些心思 。 今天推薦的這款主食就絕對稱得上是優(yōu)秀了！ 簡單的炒一炒 ， 烤一烤 ， 搭配上寶寶喜歡的水果蔬菜 ， 食物在咀嚼的過程中 ， 可以讓寶寶面部和口腔的肌肉得到充分的訓(xùn)練 ， 更有利于寶寶的乳牙發(fā)育和語言能力發(fā)展 。 咀嚼后的食物變得更碎更小 ， 還有利于進入寶寶胃腸道后的消化吸收和利用 。 寶寶鍛煉咀嚼的關(guān)鍵時期 ， 絕對少不了這一餐 ， 再加上一些奶酪 ， 簡單蒸一下 ， 瞬間高大上到?jīng)]朋友啦 。 除了這道輔食 ， 柚媽還研究了900多道適合寶寶營養(yǎng)均衡的輔食菜譜 ， 全部放在“一日五餐輔食”這個vx公眾號 。 如果想知道更多營養(yǎng)餐單和喂養(yǎng)知識 ， 快來關(guān)注我吧

By 一日五餐輔食 【豆果美食官方認證達人】

用料

  • 洋蔥 10克
  • 荷蘭豆 12克
  • 雞蛋 1個
  • 奶酪 8克
  • 香蕉 半個

做法步驟


芝士蔬菜雞蛋——寶寶輔食系列的技能必須get！

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1、食材：洋蔥 10克 ， 荷蘭豆 12克 ， 雞蛋 1個 ， 奶酪 8克 ， 香蕉 半個 烹制方法：烤 參考月齡：11個月以上 操作時間：25分鐘


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2、洋蔥切碎 ， 荷蘭豆 ， 奶酪切碎 。


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3、熱鍋溫油洋蔥加入 ， 炒軟炒香 ， 加入荷蘭豆翻炒 。