文/福林媽咪

愛在一蔬一飯之間 ， 讓輔食成為愛的方式 。

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參考月齡：18個月+

白菜豆腐湯

----冬季干燥缺水 ， 需要一碗補水潤燥湯 ， 補蛋白補維生素、增強抵抗力//---- http:// //

一入冬 ， 氣候就特別干燥寒冷 ， 再加上屋內(nèi)暖氣的緣故 ， 空氣就更加缺水了 ， 這時候如果不及時補充水分 ， 別說寶寶了 ， 大人也容易生病 。 所以在日常的飲食制作中 ， 寶媽們一定要注意給予寶寶足夠量的湯水 ， 今天這款白菜豆腐湯 ， 以花生濃漿為湯底 ， 用到了口感鮮嫩的娃娃菜 ， 它是冬季補水降燥的營養(yǎng)佳品 ， 而香菇具有高蛋白低脂肪的特點,還含有有7種人體必需的氨基酸 ， 對幼兒的生長發(fā)育特別有利 。

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食材Ingredients

娃娃菜150克

豆腐150克

花生60克

香菇1朵

（本食材用量只代表制作量 ， 不代表寶寶添加量）

----冬季干燥缺水 ， 需要一碗補水潤燥湯 ， 補蛋白補維生素、增強抵抗力//---- http:// //

步驟Steps

1、花生去皮 。

花生提前用清水浸泡后進行脫皮處理 。

----冬季干燥缺水 ， 需要一碗補水潤燥湯 ， 補蛋白補維生素、增強抵抗力//---- http:// //

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