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過年孩子的零食看著點~

作者丨湖南省兒童醫院兒童保健所主任醫師蔣耀輝

來源丨湖南省兒童醫院

過年時

大人們都是這樣的↓↓↓

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屋里崽平時學習辛苦了

想吃啥！必須滿足！

但祖國的花骨朵們都是↓↓↓的

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有胃口吃烤串薯片蛋糕巧克力

辣條炸雞爆米花火鍋披薩麻辣燙

還要來杯冰闊落

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每逢佳節胖三斤

古人誠不欺你

過年吃點好的可以

但這些還是要悠著點兒

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敲黑板！這些要少吃！

1.含糖飲料及碳酸飲料

如汽水、可樂等；這些飲料含糖量過高 ， 容易導致肥胖、齲齒 。 另外碳酸飲料含碳酸 ， 會帶走體內大量的鈣 ， 對處在發育階段的孩子們的健康尤為不利 。

2.罐頭類食品

罐頭類食物的維生素遭到嚴重破壞 ， 蛋白質也產生變性 ， 營養成分低 ， 而且熱量過多 。

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