提示您本文原始標題是：婆婆帶孩子：年后有4不吃 ， 否則孩子易積食脾虛 ， 個頭也不長！

過年這幾天吃的多 ， 就養成了飯后帶著悠悠去小區廣場玩一會的習慣 ， 這天看悠悠和小朋友們玩得開心 ， 就和小區里的寶媽聊了起來 ， 有一位寶媽說：“孩子過年期間三天兩頭的感冒生病 ， 年也沒怎么過好 ， 過年期間還成了小區診所的常客 ， 醫生告訴我們孩子是脾虛體質弱 ， 再一看 ， 我家孩子都3歲了 ， 這也不吃 ， 那也不吃的 ， 個頭也比同齡小朋友矮 ， 真的快要愁死了 。 ”

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聽到這位寶媽的話我還是挺詫異的 ， 平時我和老公工作忙 ， 悠悠一直是婆婆在帶 ， 而且 ， 在我印象中 ， 自從孩子是婆婆在帶之后 ， 就很少有感冒咳嗽的 ， 更別說什么脾虛積食 ， 體質不好了 ， 在看看一塊玩著的小朋友 ， 悠悠的臉上確實比別的小朋友好 。

很多家長都覺得孩子在長身體的階段 ， 加上最近又是春節 ， 就由著孩子吃了 ， 一年中這個時候最為開心 ， 孩子多吃些東西 ， 也能長得高 。 但是家長往往忽略了孩子沒有很高的控制力 ， 也就是老人常說的 ， 沒有“饑飽” ， 一味的讓孩子吃 ， 結果導致孩子脾虛了 ， 積食了 ， 得不償失 ， 結果真的成了文章開始那位寶媽說的那樣 ， 孩子個頭矮 ， 還易生病 。

我記得婆婆跟我說過：“帶孩子 ， 有些東西是不能隨便給孩子吃的 ， 比如現在的零食之類的 ， 常吃這些 ， 孩子最容易積食脾虛了 。 ”

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孩子年后有4不吃 ， 否則孩子易積食脾虛 ， 不長個 ， 爸媽要留意！

1.不吃生冷的食物

現在的孩子 ， 即使是冬天也想吃點冰激凌 ， 而且過年聚餐 ， 免不了吃很多水果 ， 但是孩子經常吃涼的東西會損傷到脾胃 ， 影響脾胃的運化 ， 孩子就容易積食 ， 所以家長要給孩子戒掉吃涼 ， 慢慢養護孩子脾胃 。

2.不吃甜膩的食物

其實我們一家都不怎么愛吃甜 ， 孩子從小也不怎么吃 。 甜食不僅熱量高 ， 還會生濕生熱 ， 經常吃甜食就會造成體濕痰多 ， 還會損傷孩子稚嫩的脾胃 ， 影響運化 ， 所以 ， 家長們 ， 甜食也需要給孩子控制一下 。

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3.不吃重口的食物

孩子平時一直是婆婆在帶 ， 婆婆有高血壓 ， 平時飲食上也都挺注意 ， 吃的都挺清淡 ， 而且清淡的食物比較好消化 ， 不會給孩子的脾胃運化造成負擔~~

4.不吃隔夜的食物

過年期間都護準備豐盛的飯菜 ， 吃不完就容易剩下 ， 所以 ， 過年吃剩飯好像都很平常 ， 但是對于孩子的脾胃來說 ， 是不適合剩飯剩菜的 ， 會加重孩子的脾胃負擔 ， 如果真的要給孩子吃的話 ， 也要進行充分的加熱哦~

小貼士：

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飯后一杯黃棘水 ， 健脾強胃

我們家悠悠一直喝著一杯“水” ， 每天飯后婆婆都會給孩子沖被黃棘水（溫開水將黃棘末沖開） ， 不僅有助于消化 ， 還能促進孩子身體發育 ， 調理孩子的脾胃 ， 預防積食 。 孩子脾胃好 ， 體質也好 。

飯后散步走一走 ， 輔助消食

婆婆帶著悠悠 ， 平時也沒啥事 ， 就喜歡飯后收拾完家里 ， 出去散步 ， 走一走 ， 也會帶著袋子 ， 不僅可以活動身體 ， 還輔助消食 ， 對孩子的腸胃也好 。

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