現在的孩子都比較依賴父母 ， 在睡覺時還需要父母的陪伴 。 而父母長期陪著孩子睡覺 ， 會對孩子的成長造成不利影響 ， 因此 ， 最好要讓孩子學會自己睡 。 那么 ， 怎樣才能讓孩子學會獨自睡覺呢？

----孩子不肯單獨睡？學會三招 ， 讓孩子體驗一個人睡的好處//---- http:// //

如何讓孩子學會獨自睡覺？

1、要讓孩子慢慢適應 ， 這個時候家長不能太心急 ， 應該要學會循序漸進 ， 剛開始的時候可以陪陪孩子 ， 消除孩子焦慮的情緒 ， 父母在孩子睡覺前可以給孩子講故事或者讓孩子聽些輕柔的音樂 ， 這樣有助于孩子更快進入睡眠狀態 。

2、可以讓孩子參與兒童房的設計 ， 讓孩子獨立睡覺 ， 睡眠的環境很重要 ， 盡量選擇孩子喜歡的環境 ， 可根據孩子的意見設計兒童房 ， 這樣孩子會更好的接受 ， 孩子會更愿意在這兒睡覺 ， 如果是孩子不喜歡的臥室環境 ， 則容易讓孩子產生厭惡 。

3、家長哄孩子睡著后應立馬離開 ， 不要留下來繼續觀察 ， 舍不得走 ， 這樣只會增加孩子的眷戀感 。 孩子熟悉父母身上的味道 ， 孩子在睡覺前 ， 媽媽可以陪伴在孩子的身邊 ， 將孩子哄睡著后 ， 父母需要立刻離開孩子的臥室 。

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