懷孕后 ， 孕麻麻瞬間變成家里重點(diǎn)保護(hù)對象 ， 這個(gè)“保護(hù)”有時(shí)候?qū)υ新槁閬碚f就變成“甜蜜的負(fù)擔(dān)”了 。

今天快樂孕育小編給你發(fā)聲 ， 讓這些“甜蜜的負(fù)擔(dān)”變成科學(xué)的、正確的、正能量滿滿的保護(hù) 。

別擠春運(yùn) ， 可擇日出行

孕早期是胎兒發(fā)育很關(guān)鍵的時(shí)刻 ， 胎兒尚不穩(wěn)定 ， 雖然說孕早期的流產(chǎn)主要是和染色體有關(guān) ， 但中國的“春運(yùn)”場面太過于壯觀 ， 非常容易把孕麻麻擠到甚至是受傷 。

但如果孕麻麻由于各種原因必須出行的話 ， 也不是一定不行 ， 我們可以錯(cuò)開高峰時(shí)段 ， 輕松上陣 。

----孕早期麻麻春節(jié)必備3技能 ， 滿滿正能量//---- http:// //

別熬夜 ， 可適度晚睡

現(xiàn)在年輕人都有種不到12點(diǎn)就不睡的“習(xí)慣” ， 這對于身體是非常不好的 ， 尤其是對于非常容易嗜睡的孕早期麻麻來說 ， 更是不可取的 。

尤其是身體已經(jīng)發(fā)出信號(hào)需要休息的時(shí)候 ， 還要繼續(xù)熬夜看春晚跨年的話 ， 對自己對胎兒都是種隱形的傷害呢 。

但過年氣氛太好 ， 實(shí)在是興奮的無法早早入睡 ， 那么孕麻麻當(dāng)然可以繼續(xù)玩耍 ， 晚睡一會(huì) 。

但要注意 ， 偶爾一天是可以晚睡的 ， 千萬別天天如此哦 。

別多吃 ， 要精吃

每逢過年胖三斤 ， 孕麻麻可不能這樣 ， 尤其孕早期的麻麻要是逢年過節(jié)也胖三斤 ， 那整個(gè)孕期的體重一定會(huì)控制的不好 ， 這樣對你和胎寶寶的合并癥風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)加大 。

所以 ， 面對過年的各種美食和瓜果糖之類 ， 我們不能多吃 。

但孕麻麻可以精吃 ， 比如魚啊～海鮮啊～這種高蛋白的食物 ， 而且過年食物的品種會(huì)特別多 ， 我們每一樣都可以吃一點(diǎn) ， 保證多樣化 ， 但量控制好 。

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