乳腺阻塞常讓產(chǎn)后媽媽痛到哭 ， 要如何預(yù)防塞奶呢？以下不僅列舉出4個預(yù)防塞奶步驟 ， 也請媽媽務(wù)必少碰6大類塞奶食物 ， 才能安然度過哺乳期 。

為什么會塞奶？

塞奶也就是乳腺堵塞 ， 是因母乳中的脂肪酸凝結(jié)成凝乳塊 ， 淤積在乳腺管內(nèi) ， 漸漸地滯留的乳汁變得濃稠而不好移出 ， 就造成塞奶 。

塞奶的原因有很多種 ， 像是水分補(bǔ)充不足、吃太油膩的食物、寶寶含乳方式不正確、皮脂腺開口阻塞、奶量過于豐沛、突然拉長哺乳間隔等...... ， 所以當(dāng)乳房出現(xiàn)硬塊時要多留意 ， 塞奶若不及時處理 ， 嚴(yán)重可能演變成石頭奶或乳腺炎！

----哺乳期又塞奶了 ， 少碰6大類塞奶食物//---- http:// //

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