文|秘籍君

經(jīng)過漫長十月懷胎 ， 寶媽終于成功誕下了寶寶 。 而為了寶寶的成長發(fā)育 ， 大多數(shù)寶媽都會選擇母乳喂養(yǎng) ， 認為這樣就可以保證寶寶的健康 ， 但是 ， 寶寶對營養(yǎng)的攝取全部依靠母乳的話 ， 寶媽就必須關(guān)注母乳的質(zhì)量了 ， 尤其是在飲食上 ， 忌諱頗多 ， 一旦寶媽若攝入不合適的食物 ， 就可能通過母乳傳遞給寶寶 。 今天就來說一下 ， 在哺乳期間 ， 這3種食物寶媽要學會拒絕 ， 免得影響寶寶發(fā)育 。

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含有可可堿和咖啡因的食物

女性對于巧克力和咖啡的熱愛從來不分時間段 ， 之前我看一檔夫婦類節(jié)目 ， 內(nèi)容是幾對明星夫婦的日常生活秀 ， 其中就有陳建斌和蔣勤勤夫婦 。 在節(jié)目中 ， 蔣勤勤已經(jīng)身懷六甲 ， 然而她卻始終保持著喝咖啡的習慣 ， 在節(jié)目播出之后 ， 果不其然在網(wǎng)友中引起了軒然大波 ， 尤其在寶媽之中 ， 紛紛指責蔣勤勤不顧及胎兒的健康 。

這是因為 ， 含有可可堿的巧克力或者含有咖啡因的咖啡等諸如此類的食物 ， 對寶寶的健康發(fā)育來說都是有負面影響的 ， 這種影響并不僅限于孕期 ， 包括哺乳期在內(nèi) ， 食用這一類食物都可能影響到寶寶的身體健康 。 這是因為寶寶是通過母乳攝取營養(yǎng) ， 如果這些東西吃多了就可能通過母乳進入到寶寶身體 ， 從而影響寶寶脆弱的中樞神經(jīng)系統(tǒng) 。

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