文|秘籍君

昨天中午我去表妹家里做客 ， 吃完飯倆人就坐下聊天 ， 中間小外甥明顯有些犯困了 ， 我就讓他去屋里睡 。 誰(shuí)知表妹立刻出言制止 ， 反而讓小外甥去隔壁找小伙伴玩去 ， 不準(zhǔn)睡覺(jué) 。 我驚呆了 ， 現(xiàn)在正是午睡時(shí)間 ， 怎么能不讓孩子睡覺(jué)呢？表妹說(shuō) ， 要是讓外甥現(xiàn)在睡覺(jué)的話 ， 等到晚上又要精力充沛折騰人了 ， 所以白天從來(lái)不允許外甥午睡 。

我聽(tīng)后責(zé)怪表妹 ， 這個(gè)辦法你是省事了 ， 卻不想想對(duì)孩子的影響多不好 。 表妹奇怪 ， 白天不睡晚上補(bǔ)回來(lái)了就行了 ， 有什么不好？我只好坐下慢慢解釋給她聽(tīng) ， 孩子睡不睡午覺(jué)有什么區(qū)別？上了初中后 ， 這2個(gè)方面差距很明顯 。

----孩子睡不睡午覺(jué)有什么區(qū)別？上了初中后 ， 這2個(gè)方面差距很明顯//---- http:// //

有午睡習(xí)慣的孩子身體發(fā)育更健康

想必家長(zhǎng)們都清楚睡眠對(duì)孩子發(fā)育的重要性 ， 無(wú)論是身體疲倦時(shí)恢復(fù)體力 ， 還是對(duì)孩子來(lái)說(shuō)非常關(guān)鍵的骨骼增長(zhǎng) ， 都和睡眠質(zhì)量息息相關(guān) 。 哪怕是成年人 ， 缺乏睡眠一樣會(huì)影響到身體健康 ， 容易出現(xiàn)身體罷工現(xiàn)象 ， 對(duì)孩子來(lái)說(shuō)自然也一樣 ， 而午休就是中途加油站 。 當(dāng)孩子經(jīng)歷了一上午高度緊張的學(xué)習(xí)后 ， 短暫的午休可以讓孩子身體得到充分休息 ， 也有利于情緒上的緩和 。

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