近日 ， 在英國《衛報》上有一則有趣的報道 ， 關于午休對孩子記憶力影響測試 。 心理學家在幼兒園找了幾百個孩子 ， 進行實驗 ， 讓他們看電腦游戲 ， 然后記住狗、桌子和人在圖片中的位置 。 一開始 ， 所有孩子記得都很好 ， 準確率高達75% 。 然后中午一組孩子午休 ， 另一組孩子沒有午休 。 結果下午測試 ， 午休組的孩子依然準確率高達70% ， 而未午休的孩子準確率只有30% 。 第二天依然讓午休的孩子繼續午休 ， 未午休孩子不午休 ， 結果下午測試差距更大：午休組孩子依然準確率達70% ， 未午休孩子組只有20% 。

----難怪孩子愛晚睡 ， 這樣睡午覺是禍源 ， 父母要注意//---- http:// //

從這個小實驗中 ， 不難看出 ， 午睡的孩子記憶力會比不午睡的各種好很多！除了記憶力上的差距外 ， 睡不睡午覺 ， 孩子的體質上3大區別 ， 一目了然 。

午休 ， 增強免疫力

夜間的睡眠 ， 孩子們大多沒有區別 ， 而區別就在白天 。 午餐后為幫助腸胃消化,人體會自動改由副交感神經主導；這時如果睡個午覺 ， 可以更有效的刺激體內淋巴細胞 ， 增強免疫細胞活躍性 。 尤其是冬天生病頻繁 ， 午休的孩子 ， 具有更好的免疫力對抗病菌 。

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