文|淘媽

歡歡懷孕38周了 ， 她在之前一切都挺順利的 ， 沒有經歷過太多的疼痛折磨 ， 大家都說她命好 ， 孩子在肚子里就懂得心疼她了 。 可是她現在卻整天都憂心忡忡的 ， 因為她聽很多過來人都說分娩的時候會很疼 ， 有的甚至會疼好幾天 ， 她害怕自己也會出現這樣的情況 。 大多數的孕婦在分娩的時候會承受很多的疼痛 ， 但是也有一些孕婦分娩比較快 ， 就能少遭點罪 。 如果孕婦有這3個特征的話 ， 開指都比較快 ， 分娩的時候能少遭罪 。 若你在其中的話 ， 真的是很幸運 。

----有這3個特征的孕婦 ， 開指都比較快 ， 若你在其中真的很幸運//---- http:// //

1. 堅持鍛煉

大多數的孕婦都知道孕期運動有很多的好處 ， 可是很少有人能堅持下去 。 如果孕婦能堅持運動的話 ， 就可以增強身體的抵抗力 ， 括約肌等肌肉也會得到鍛煉 。 這樣在分娩的時候就能夠保持充足的力氣 ， 開指速度比較快 ， 同時也能縮短產程 ， 減少疼痛 。 所以為了分娩時能少受罪 ， 孕婦最好還是養成這樣的習慣 。 當然了 ， 孕期的運動也要注意以輕柔的動作為宜 ， 不要進行劇烈運動 。

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