文|淘媽

小童懷孕5個月了 ， 她經常聽到身邊有人跟她說該左側睡了 ， 這樣對自己和胎兒都好 。 小童回家后跟婆婆說了 ， 婆婆說現在的人就是矯情 ， 懷個孩子有太多的講究 。 以前她們懷孕了還什么都做 ， 生下的孩子也都好好的 ， 根本不用理會那些說法 。 但是一位生過孩子的朋友卻告訴她說 ， 這種說法是有道理的 。 而且懷孕中后期如果保持這2種睡姿的話 ， 胎兒很容易缺氧 ， 要盡量避免 。

----懷孕中晚期 ， 孕婦的這2種睡姿易導致胎兒缺氧 ， 盡量避免//---- http:// //

為何孕期建議孕婦左側睡？

從懷孕中期開始 ， 孕婦的肚子隆起 ， 這個時候能夠堅持左側臥的話 ， 就能減輕子宮對主動脈的壓迫 。 這樣就不會影響到胎兒的供血量和供氧量 ， 使得胎兒能健康發育 。 孕婦左側睡的話 ， 也能緩解子宮對下腔靜脈的壓迫 ， 對孕婦的心臟和腦部的血液供給都有好處 。 但是孕婦也沒必要整個孕期都堅持左側睡 ， 從懷孕中期開始就行了 。 而且在左側睡的時候 ， 如果感覺不舒服 ， 是可以變換其他睡姿的 。

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