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寶寶晚上睡覺鬧騰 4大原因作怪

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年底工作繁忙 ， 忙碌了一整天 ， 終于可以躺下睡覺了 。 好不容易睡著 ， 寶寶卻開始鬧騰了 ， 自己困得眼皮都撐不起來了 ， 寶寶卻精力旺盛 ， 怎么哄都不肯睡 ， 這到底是怎么回事呢？或許是以下4大原因在作怪 。


寶寶晚上睡覺鬧騰 4大原因作怪

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圖片來源：視覺中國

▍原因一：寶寶肚子餓了

寶寶晚上睡覺鬧騰的原因有很多 ， 除了生病會鬧騰 ， 肚子餓了也會鬧騰 。 尤其是在寶寶出生后的頭幾個月里 ， 晚上因餓醒而鬧騰的情況更是常見 。 媽媽若發(fā)現(xiàn)寶寶在床上翻來覆去 ， 且一直出現(xiàn)吮吸的動作 ， 那有可能是餓了 。 但有時寶寶不餓也會做吮吸的動作 ， 這需要媽媽結(jié)合前一次喂奶的時間和寶寶日常表現(xiàn)來判斷 。

【建議】

剛出生不久的寶寶 ， 每隔2-3小時就要吃一次奶 ， 不分晝夜 。 在前3個月 ， 寶寶白天活動漸漸增多 ， 夜間睡眠逐漸延長 。 這時 ， 寶寶便開始區(qū)分晝夜了 。 你只要掌握這一變化規(guī)律 ， 把喂奶的間隔時間也隨之變得晝短夜長就可以了 。 在睡前給寶寶喂了奶 ， 夜里就不用頻繁起來喂了 。

▍原因二：寶寶肚子不舒服

寶寶的腸胃功能弱 ， 若飲食不合理 ， 食物過涼或吃得太多等都容易造成寶寶消化不良 。 寶寶也有可能因為肚子脹氣、便秘 ， 或單純的肚腹絞痛而睡不著 。

【建議】

如果寶寶腸胃不舒服 ， 出現(xiàn)脹氣 ， 媽媽可以搓熱手幫寶寶按摩肚子 ， 或給寶寶吃小兒消食片幫助寶寶消化 。 若寶寶長期消化不良 ， 媽媽可以給寶寶選用含部分水解蛋白和低乳糖的易消化配方奶粉 。


寶寶晚上睡覺鬧騰 4大原因作怪

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圖片來源：視覺中國

▍原因三：寶寶睡前玩得太興奮

很多爸爸媽媽白天要上班 ， 晚上回到家也只有短短幾個小時能有空陪孩子 。 有爸爸媽媽的陪伴 ， 寶寶玩得更開心 ， 更瘋狂 ， 一不小心就玩得high過頭 ， 精神亢奮 ， 遲遲不肯入睡 ， 或者睡不安穩(wěn) ， 或容易驚醒 。

【建議】

要想寶寶晚上睡得好 ， 必須合理安排寶寶睡前活動 。 白天寶寶玩得開心玩累了 ， 晚上自然睡得香甜 ， 但晚飯后不宜讓寶寶玩得太激烈太興奮 ， 睡前只適合進行輕松寧靜的活動 。 此外 ， 午睡不宜睡得太遲或睡太長時間 。 晚上睡覺前給寶寶洗個舒服的溫水澡 ， 播放輕柔的音樂 ， 都能幫助寶寶更快入睡 。

▍原因四：寶寶嫌熱

世界上很多人覺得你冷 ， 那就是你媽、你爸、你爺爺、你奶奶……無論春夏秋冬 ， 家長總是擔心寶寶著涼感冒 ， 睡覺時給寶寶穿過多的衣服或蓋厚厚的被子 ， 以為這樣才不會著涼 。 其實 ， 寶寶并沒有那么怕冷 ， 嬰兒新陳代謝快 ， 甚至會比大人更怕熱 。 如果睡眠環(huán)境太熱 ， 寶寶自然會睡得不安穩(wěn) ， 也會變得鬧騰 。

【建議】

即便是冬天 ， 也不能給寶寶穿太多衣服或蓋太厚的被子睡覺 。 不然把寶寶捂得太熱 ， 寶寶會變得煩躁、哭鬧、睡不安穩(wěn) 。 當然 ， 如果溫度太低 ， 寶寶也會被凍醒 。

冬天氣溫過低時 ， 可以使用電暖器或其他制暖設備 ， 讓寶寶睡得舒適些 。 此外 ， 若空氣太干燥 ， 寶寶的鼻腔也會變得干燥 ， 睡得不舒服 ， 媽媽可以利用加濕器調(diào)節(jié)室內(nèi)的濕度 。

除了上面這些原因外 ， 有時候?qū)殞毻砩纤X鬧騰只是想得到爸爸媽媽的陪伴和安慰 。 此時 ， 父母不妨輕拍寶寶 ， 或者將其抱起 ， 待寶寶睡熟之后再放下 ， 便能讓寶寶安然入睡 。