李玫瑾教授的觀點

膽小的孩子就一點 ， 缺練 。

我主張孩子四歲上下就要開始體育項目 ， 就是最開始可以帶他跑 ， 跑呢就是它主要練呼吸的 ， 而且練肺活量也練心肌 。

先是長度后是速度 ， 然后當孩子跑開了以后 ， 再玩擊打類的 ， 就是肌肉的 。

所以在孩子不知不覺當中 ， 只要他的肌肉有力量了 ， 就是剛咱們聊天在說的 ， 控制感 。

----李玫瑾教授專訪：對孩子膽小問題 ， 解決方法的建議//---- http:// //

你比如說我現在花甲年了 ， 我為什么能夠這樣的 ， 我認為我是屬于比較讓人感覺到很精干的 ， 就是因為我經常練太極拳 。

太極它很重要一點就是練力量 ， 尤其你蹲上馬步的時候做樁站樁 ， 這個過程當中你的力量是全身都要傳達 。

我印象最深的就是我在剛開始恢復練太極的時候 ， 我練站樁的時候 ， 我站大概不到五分鐘 ， 我連嘴唇這兒的肌肉都在抖 ， 你這個肌肉的力量是傳遍全身的 。

所以當你的手有力量 ， 當你的胳膊彈力很快 ， 你就沒有膽小的問題了 。

我就在想 ， 如果誰要上來的時候 ， 我當時就會飛出去一腳的 ， 就是它根本想不到那速度我就能踢出去 ， 為什么？因為你一直在練 。

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