寶寶便秘，該如何緩解？

您好，我是育兒達人琦想媽媽，也是一位兩個孩子的媽媽。我家二寶從1歲后也有過很長一段時間的便秘情況。寶寶便秘的確是很煩人的。我認為要解決寶寶的便秘，要從幾方面入手：

首先我們要找出寶寶便秘的原因。

寶寶挑食，活動過少，排便不規律或是患有營養不良、佝僂病等致使腸功能紊亂的疾病，都會令到寶寶產生便秘。

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針對不同的原因，找出解決的辦法：

如果寶寶是因為挑食、偏食造成的便秘, 就要在輔食中多添加蔬菜、水果，可以每天早晨給寶寶喝一杯白開水以增加腸蠕動，還要適當吃些脂肪類的食物;

如果是因為活動過少引起的便秘，就要加強寶寶日常的活動鍛煉;多帶寶寶到戶外活動，多曬曬太陽。

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如果是由于排便不規律造成的便秘，應加強寶寶的排便訓練，讓寶寶每天早上坐在便盆上排便，幫助寶寶形成按時大便的習慣;

如果是因為某些疾病引起的腸功能紊亂進而造成便秘，那么就要及時治療這些疾病，以改善便秘的癥狀。

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