產后月子期 ， 女性的體內會不斷地排出惡露 ， 一般來說持續一個月左右就會結束 。 但是根據每個人的情況不同 ， 惡露持續的時間也不確定 。 形成惡露的原因主要是寶寶在出生后 ， 胎盤脫落 ， 對子宮壁造成一定的創傷 ， 所以子宮在恢復的時候 ， 子宮內壞死的蛻膜就會隨著血液排出 ， 也就是產后惡露 。 如果產后很長時間還有惡露排出 ， 可能就是寶媽的身體出現問題了 。 那么怎么做能夠讓惡露更快排干凈呢？這3招可以有效解決 。

----產后惡露不斷？寶媽做好這四招 ， 可以輕松避免//---- http:// //

1.衛生護理

產后寶媽的個人衛生非常重要 。 順產的寶媽 ， 產后3天就可以洗澡了 ， 不過要注意室內溫度和水溫 ， 不要受涼 。 洗澡的時候淋浴就可以 ， 不要盆浴 ， 防止水通過陰道進入體內 ， 導致細菌感染 。 產后私處的護理更要重視 ， 寶媽平時要注意勤更換衛生巾和貼身衣物 ， 每天清洗擦拭陰部 。 寶媽可以選擇植物提取、清爽免洗的產后專用私密濕巾 ， 這樣就可以避免對陰部造成刺激 ， 而且還能保證衛生、健康 。

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