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嬰兒三餐輔食幾點(diǎn)加合適？

你好 ， 我是穎媽 ， 一孩的媽媽 。 很高興來回答這個(gè)問題 。

世界衛(wèi)生組織（who）提倡：嬰兒滿6個(gè)月以后在母乳的基礎(chǔ)上要添加輔食 。 輔食添加原則由少到多 ， 由稀到稠 ， 由一種到多種 。 剛開始可以是一兩勺 ， 慢慢添加 ， 等寶寶適應(yīng)了 ， 到寶寶八個(gè)月時(shí)輔食可以代替一頓奶了 。


嬰兒三餐輔食幾點(diǎn)加合適？

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6個(gè)月的寶寶可以添加的食物有嬰兒高鐵米粉 ， 蔬菜泥 ， 水果泥 ， 米湯 ， 蛋黃泥等 。 這個(gè)階段仍以奶為主 。 一日添加一次輔食 ， 從一勺加至2-3勺 。 接受一種輔食后觀察3-5天 ， 沒有過敏反應(yīng)再添加下一種 。 食欲好的寶寶可一日添加2次 ， 分別安排在上午11點(diǎn)和下午起床后 。

7-9月齡的寶寶可嘗試不同的食物 ， 可以接受肉類食物了 ， 可添加爛面、稠粥、肝泥、肉末、魚泥、菜末 ， 蛋羹、水果泥等 。 母乳喂養(yǎng)4-6次 ， 每天奶量700-800ml左右 。 每天輔食喂養(yǎng)2次 ， 一次主食 ， 一次點(diǎn)心和水果 ， 輔食的量逐漸添加到2/3碗（6-7勺） 。 可以選擇在上午10點(diǎn)半左右和下午3點(diǎn)左右 。


10-12個(gè)月的嬰兒每天可添加2-3次輔食 。 母乳或配方奶喂養(yǎng)3-4次 ， 奶量每天保證600ml-800ml 。 雞蛋一個(gè) ， 肉禽魚每天50g左右 。 一日三餐時(shí)間安排可以向大人的三餐時(shí)間靠攏 。 可在早餐之午餐、午餐至晚餐安排一次點(diǎn)心 。 輔食安排參考：

早上7點(diǎn)：配方奶

上午10點(diǎn)：少量配方奶 ， 米粉和水果適量 。

中午12點(diǎn)：各種小顆粒輔食 ， 肉末面或蔬菜粥 、爛飯等 。