這種行為實(shí)力坑娃！寶寶發(fā)育黃金期太短，可別在早餐偷懶
早餐這件事兒 ， 君君真的很有必要好好說(shuō)一說(shuō) 。
有很多姐妹自己一個(gè)人或者家里老人帶寶寶的 。 經(jīng)常會(huì)因?yàn)樵缟暇?、時(shí)間不足 ， 就給寶寶簡(jiǎn)單喝點(diǎn)牛奶或者粥 ， 有的時(shí)候干脆給幾塊餅干 ， 就將就湊合了一頓早餐 。
這樣可真不行的 ， 對(duì)于正處在生長(zhǎng)發(fā)育高峰期的寶寶來(lái)說(shuō) ， 早餐吃的豐盛健康 ， 對(duì)他一天的健康都至關(guān)重要！
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君君家的營(yíng)養(yǎng)早餐每天至少5－8種以上的食材 。 其實(shí)只要學(xué)會(huì)營(yíng)養(yǎng)搭配后 ， 這一點(diǎn)也不難的 ， 一般都是10-30多分鐘就統(tǒng)統(tǒng)搞定~
今天的“蛋黃派”是最近阿哲翻盤率第一名的早餐搭配！補(bǔ)鐵補(bǔ)鈣的豬肉餡 ， 富含蛋白質(zhì)的雞蛋 ， 再搭配一碗簡(jiǎn)單的蔬菜粥 ， 營(yíng)養(yǎng)十足 。 這樣的早餐寶寶吃一份 ， 能頂別人吃十份 。
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