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如何為1歲半到2歲的寶寶做輔食？

如何為1歲半到2歲的寶寶做輔食？

每個媽媽都是天生的魔法師 ， 不管是新手媽媽還是廚房高手 ， 只要涉及到寶寶的輔食 ， 都可以成為一個出色的玩轉食物的魔法師 ， 因為我們都有一個共同的目標——為寶寶健康加油 。

1-2歲是寶寶發育的其中一個高峰期 ， 寶寶吃對吃好 ， 營養全面吸收 ， 對健康發育起到很好的作用 。


如何為1歲半到2歲的寶寶做輔食？

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如何為1歲半到2歲的寶寶做輔食？

希媽推薦如下幾款快手輔食 ， 新手媽媽5分鐘就能搞定：

1.蠔油西蘭花

做法：西蘭花買回來切去根莖 ， 掰成小朵 ， 然后浸泡鹽水里面清洗干凈；鍋里燒開水 ， 把西蘭花倒下去煮熟撈起 ， 用涼水沖洗瀝干；鍋里燒熱油 ， 放入西蘭花略炒 ， 調入蠔油翻炒均勻即可 。

西蘭花有增強機體免疫功能的作用 ， 而且維生素C含量非常高 ， 有利于寶寶生長發育還能增加抗病能力 。

西蘭花的做法很多 ， 可以舉一反三 ， 加點胡蘿卜或者煮面條都是非常適合寶寶的 。


如何為1歲半到2歲的寶寶做輔食？

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2.小云吞

做法: 瘦肉和五花肉買回來洗干凈后用料理機打成泥；馬蹄2個去皮剁成沫；把兩種材料混合一起 ， 加入少許老抽、鹽、白糖、芝麻攪拌均勻后放置30分鐘入味；然后用市場買回來的云吞皮一個個包好 ， 存放到冰箱里 。