提示您本文原始標(biāo)題是：孩子一歲后的飲食應(yīng)該是怎么樣的? 是以奶為主還是以飯為主呢

先說一下國外的現(xiàn)狀，在國外有些孩子喝奶粉就喝到一歲，之后就是喝純牛奶了，但是國外人和我們中國人的體質(zhì)不一樣，比如說國外沒有坐月子之說，有些產(chǎn)婦生完幾天就上班了，而有些產(chǎn)婦生完直接從冰箱拿水來喝冰水。

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對于我們中國的孩子一歲之后還是要喝奶粉的，只不過孩子對奶的需要量會(huì)慢慢下降，從0-6個(gè)月的只喝奶，到6-12個(gè)月以喝奶為主，吃其他的輔食為輔，到1-3歲，奶和飯都吃，從奶為主到飯為主慢慢的進(jìn)行過渡，所以一歲后還是要喝奶粉的，建議是一天喝400-600毫升。

有些孩子很愛吃飯但是也要滿足一天400毫升的奶量，有些孩子只喝奶，但是盡量只給600毫升，要給孩子吃飯。

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一歲的孩子可以吃的東西比較多了，主要是把食物弄得小一點(diǎn) ，飯，面，紅薯，南瓜，小米粥等主食。魚，肉，蛋都可以吃一點(diǎn) 。水果類也是各種水果都可以吃一些。

建議少吃的食物：

各類零食，一般都是含糖比較高，會(huì)導(dǎo)致孩子發(fā)胖。

鹽，建議一天2-3克就可以，太咸不利于孩子的健康。

芒果，菠蘿等容易過敏的水果。

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建議不要吃的食物：

花生，果仁，松仁等顆粒狀的食物，擔(dān)心孩子被嗆到。

油炸食物，燒烤等。

有過過敏的食物，比如孩子吃蛋白過敏一般建議過三個(gè)月后再試吃。

所以一歲后孩子大多食物都可以吃的，但是不健康，不安全的食物例外。