很多家長都知道 ， 孩子晚上保持充足的睡眠 ， 對孩子的身體發育有非常大的好處 。 但是很多家長不知道 ， 孩子的午睡也很重要 。 午睡是確保孩子們得到每天必要的休息時間的關鍵 。 此外 ， 午睡對孩子的身體健康和情緒都有神奇的作用 。 一項針對學齡前兒童的研究發現 ， 午睡有助于孩子學習 ， 午睡有助于他們更好地玩記憶游戲 ， 養成午睡習慣的孩子會因此獲益很多 。

----午睡和不午睡的孩子 ， 長大后誰更聰明？答案也許跟你想的不一樣//---- http:// //

為什么午睡很重要

隨著孩子的成長和發展 ， 午睡給了他們的身體和大腦時間去休息和充電 。 幼兒期是孩子成長的關鍵時期 ， 午睡為孩子的成長和恢復提供了必要的休息時間 。 下面是孩子午睡的4個好處

1、午睡有助于孩子的情緒發展

根據心理學家的一項名為“幼兒午睡有助于情緒控制”的研究 ， 白天小睡可以降低日后出現情緒問題的風險 。 科羅拉多大學的研究人員發現 ， 缺乏午睡的孩子會表現出更多的焦慮、更少的快樂和興趣 ， 對問題也缺少正確理解 。 睡眠不足會影響幼兒的不同感受 ， 久而久之 ， 可能會影響他們正在發育的大腦 ， 并使他們面臨終生情緒紊亂的風險 。

----午睡和不午睡的孩子 ， 長大后誰更聰明？答案也許跟你想的不一樣//---- http:// //

• 「靠譜育兒說」孩子睡覺不老實別以為是熱的！3種表現說明是脾虛，家長別搞錯了
• #靠譜育兒說#告誡：別再給孩子吃豆漿油條了！3類早餐易傷脾胃，家長別不在意
• [櫻桃育兒經]雨水過后，這3樣東西要“扔掉”，很容易讓孩子積食不長個！
• 『燕趙晚報』“他們都是生病的孩子，我會像照顧孩子那樣去呵護他們！”
• 今日余慶@曝光！余慶的家長們請長點心吧，叮囑你的孩子戴好口罩！
• 『育兒趣樂園』“黑名單”飲料成娃的最愛，3種飲料孩子經常喝，傷脾胃還不長個
• 每日說育兒知識■孩子免疫差，家長記好“不睡2覺，不吃2物”，強娃脾胃不生病
• 【育兒之百科全書】立春過后，又是“猛長期”，家長做好3件事，孩子躥高一大截
• #育兒房間#原創兒童已成白血病高發群體：這些水果“隱患”，最好少給孩子吃
• [育兒房間]原創“媽媽，我蛋蛋疼”，本以為孩子只是磕到了，誰知差點出了大事