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導語：孩子出現這四個癥狀 ， 多是上火了！附預防措施

家有小兒 ， 對于新生爸媽來說 ， 照顧起來也很費心 ， 畢竟是第一次做父母 ， 手忙腳亂很多事情都需要學習 ， 在摸索中進步 。 冬天天氣畢竟干燥 ， 北方雖然有暖氣 ， 但也使得空氣中濕度降低 ， 更容易引發寶寶出現各種癥狀 。 一般情況下 ， 孩子若出現這四種情況 ， 多是要上火了 。

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一、眼角分泌物多

正常情況下 ， 寶寶睡起來后 ， 眼角應該是光滑的 ， 偶爾有一點點分泌物 ， 輕輕一洗就沒了 。 但是有的寶寶眼角分泌物特別多 ， 也就是俗話說的眼屎嚴重 ， 而且大點的寶寶可能還會說眼睛癢癢不舒服等 ， 這說明寶寶可能是有肝火 ， 因此導致寶寶老愛用手揉眼睛 ， 甚至脾氣變大 ， 更加不聽話 。

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二、舌苔發黃、嘴里發干

正常情況下 ， 孩子的舌苔應該是干凈清爽的 ， 可是如果發現寶寶舌苔發黃、嘴角發干等 ， 一個勁的口渴要喝水 ， 說明可能是有脾火 ， 這種孩子很容易得口腔潰瘍 。

三、舌頭發紅、睡不好覺

如果發現寶寶的舌頭呈現紅色 ， 尤其是舌頭邊緣和舌尖部位發紅 ， 說明孩子有心火 ， 此時孩子通常還表現出來睡覺不安慰、脾氣暴躁等 。

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四、寶寶便秘 ， 伴隨口臭

口氣是身體發出的一種警示信號 ， 如果寶寶口中呼出不良氣味加上便秘 ， 說明孩子多數是有胃火 ， 通常跟飲食有關 ， 胃火大多表現為口臭、牙痛、牙齦紅腫、大便干燥較硬 ， 便秘等 。

那么 ， 平時在生活怎樣可以防止小兒上火呢？

1、飲食清淡 ， 少吃油膩食物 。

孩子的飲食要清淡 ， 少油少鹽少調料 ， 盡量不要給孩子食用過多的油炸食物 ， 例如炸雞腿、炸薯片、炸丸子等 ， 油炸類食物熱量高又難以消化 ， 不小心吃多了還容易造成積食 。

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2、讓寶寶遠離補品 。

對于孩子來說 ， 最好的營養品就是搭配合理的飯菜 ， 像一些補品例如人參、甲魚等屬于滋補身體的上品 ， 而孩子食用后反而會過猶不及 。

3、讓寶寶多喝水 。

水是生命之源 ， 人體內的水占65％～70％ ， 尤其是冬天更應該多喝水 。 所以寶媽要記得提醒寶寶喝水 ， 另外 ， 每天要保證孩子充足的水果蔬菜 。

（文/笑雪育兒思考 ， 圖片來自網絡 ， 侵刪）

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