水果和時蔬是我們每日不可缺少的營養 ， 現在的技術水平提高了 ， 我們常常都能吃到反季節的水果和時蔬 ， 冬天也是如此 ， 盡管天氣寒冷也阻擋不了我們吃水果的欲望 ， 吃水果不僅能幫助我們補充各種維生素 ， 還能促進腸道消化 ， 同時還能幫助我們增強身體的免疫功能 。 但是一到冬天 ， 讓媽媽發愁的就是 ， 孩子們都容易感冒生病 ， 而涼涼的水果吃進去對身體沒好處 ， 反而還會讓感冒咳嗽變得更加嚴重 。

----冷天 ， 這3種水果加熱吃營養翻倍還能治病 ， 寶媽別再傻傻給娃生吃//---- http:// //

我鄰居家一個小孩是早產兒 ， 現在1歲左右也是屬于體質比較弱的那種 ， 經常都會感冒生病 ， 尤其是轉換季節的時候必定要生病一次 ， 到了冬天她說她都很少給她家吃水果 ， 怕刺激孩子的腸胃導致拉肚子 。 有一次 ， 她就問我冷天是怎么給自己孩子吃水果的？我說有的直接吃有的煮著吃 ， 她很疑惑的問水果煮著吃營養不是會被破壞掉嗎？我想這應該是很多媽媽都會問的問題 ， 確實有些時候會出現這種情況 。

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