提示您本文原始標題是：這4種錯誤睡姿 ， 會讓寶寶越睡越笨 ， 寶媽們都注意了！

寶寶的睡眠姿勢是爸爸媽媽常常會忽略的問題 ， 都會覺得 ， 睡姿怎樣沒有什么關系 ， 只要寶寶能睡著覺 ， 不哭不鬧已經是很省心的了 。 這樣想的父母就大錯特錯了！

錯誤的睡姿往往影響著寶寶的健康成長 ， 如果你的寶寶有以下4種睡覺的壞習慣 ， 就應該及時去糾正了 。

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枕著手睡

不少孩子喜歡在睡覺時將手枕在頭下 ， 覺得這樣比較有安全感 ， 其實這種睡姿危害很大 。

危害

1.影響血液循環(huán) ， 導致胳膊麻木酸痛 。

2. 孩子起床后容易覺得疲累 。

3.使腹內壓力升高 ， 久而久之引起胃食管反流 ， 傷害食道 。

支招

當媽媽發(fā)現孩子枕著自己的小手睡覺時 ， 要及時幫孩子把小手拉出來放好 ， 可以把孩子胳膊放在旁邊 ， 用一個小枕頭墊在下面 ， 幫孩子改掉這個錯誤的睡姿 。

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張嘴呼吸

有的媽媽會發(fā)現 ， 孩子睡眠時喜歡張著小嘴呼吸 。 這樣會得到更多的氧氣 ， 有利于孩子夜間的呼吸 。 其實 ， 這種想法是錯誤的 。

危害

1.容易吸進灰塵 ， 造成口腔感染 。

2. 使氣管、肺受到冷空氣的刺激 ， 影響睡眠質量 。

3.對身體造成損害 ， 影響面部輪廓發(fā)育 。

支招

其實 ， 睡覺時閉口才是保養(yǎng)元氣的最好辦法 。

當發(fā)現孩子有張嘴睡覺的壞習慣時 ， 一定要及時去醫(yī)院就診 ， 查找原因 ， 一般有以下幾種原因 。

1.感冒發(fā)燒造成鼻堵塞 ， 呼吸不暢 。

2. 急性鼻炎或鼻竇炎 。

3.扁桃體炎或者扁桃體肥大引起的呼吸不暢 。

4.先天性疾病引起的鼻腔呼吸抑制 。

找到原因后要及時治療 ， 對癥下藥 ， 以免孩子養(yǎng)成張嘴睡覺的不良習慣 。

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蒙頭睡覺

有的孩子喜歡“蒙頭大睡” ， 蓋著被子感覺比較安全 ， 其實這是不科學也不健康的 。

危害

1. 睡覺時用被子蒙著頭 ， 隨著氧氣被消耗 ， 被子中的二氧化碳濃度會越來越高 ， 時間一長 ， 就會導致缺氧 ， 造成睡眠質量不高 。

2.蒙被子睡覺容易做噩夢 ， 醒后感到頭暈、乏力、精神不足 。

支招

1.在睡前就要告訴孩子 ， 不要蒙頭睡覺 ， 讓孩子自覺養(yǎng)成習慣 。

2. 當媽媽發(fā)現孩子用被子蒙頭睡覺時 ， 要及時將被子掖好 ， 使孩子可以呼吸到新鮮的空氣 ， 不要悶壞了 。

3.如果孩子有蒙頭睡覺的習慣 ， 那么給孩子蓋的被子不要太長 ， 比腳部長出10厘米為宜 ， 防止孩子把被子拉到頭上 。

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吹著風睡覺

夏天的時候 ， 因為炎熱的天氣 ， 許多家庭都喜歡開著空調或者電風扇睡覺 。 你是感覺舒服了 ， 可是身體卻在對你提出抗議 。

危害

1.如果常常吹著風睡 ， 脖子、背部受寒后會導致氣血凝滯 ， 筋絡痹阻 ， 以致晨起僵硬疼痛 ， 動作不利落 。

2. 容易受涼生病 。

3. 封閉的空間里 ， 空氣不流通 ， 容易引起呼吸道疾病 。

支招

盡量不要把孩子的床正對著空調吹風口 ， 孩子房間的門不要關嚴 ， 要留有一點縫隙 ， 可以透氣 。

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