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寶寶便秘怎么辦？

由于寶寶腸道的肌層還沒有發育完全 ， 蠕動力比較不足 ， 所以寶寶比較容易便秘 。 一般引起寶寶便祕的因素不外乎就是營養的攝取或是疾病 ， 而大部分寶寶便秘的狀況 ， 都可藉由寶寶便秘新原則來改善唷 ， 媽咪們不妨參考一下！

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寶寶便秘新原則

• 營養

母乳是哺育寶寶最好的選擇 ， 但若需要使用配方奶粉代替時 ， 建議選擇含半乳寡醣（GOS）等益生菌的成分 ， 許多臨床實驗證明 ， 具有半乳寡醣的配方奶 ， 有助寶寶排便且與哺育母乳有比較相近的效果 。

另外 ， 有些便秘的情況可能和牛奶蛋白不適應有關 ， 因此使用部分水解蛋白配方奶 ， 有助寶寶避免便秘 。 如果寶寶已經開始使用副食品 ， 則可多攝取高纖維的食物 ， 例如：麥片、水果、黑棗汁等 ， 幫助腸胃蠕動 。

• 運動

可以讓寶寶躺著 ， 幫助寶寶做倒踩腳踏車的動作 ， 或者適度的按摩寶寶腹部 ， 增進消化腸道蠕動 。

• 水份

讓寶寶適度補充水分 ， 避免寶寶便便干硬 。 另外需注意的是 ， 6個月以下的嬰兒一般而言 ， 不需再額外補充水分 ， 并且必須注意配方奶粉如果沒有按照規定的比例 ， 泡的太稀太水 ， 反而容易造成寶寶有硬便的情形喔 。

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