我給我家孩子準備早餐 ， 相對來講會比較簡單 。 以粥類早餐為主 ， 特別是在這寒冷的冬天里 ， 我喜歡用一碗暖粥喚醒家人的胃 。

八寶粥、小米粥、藜麥粥、白米粥南瓜粥等等這些粥類 ， 我會隔三差五地換著煮 。 粥基本上是提前一個晚上放入電飯煲里預約煮 ， 這樣早上我只要在準備些其他搭配的就好了 。

先給大家看幾張我做的早餐：

紅薯粥+吐司片+蘋果

五谷雜糧粥+小饅頭+玉米+雞蛋

小米紅棗粥+小饅頭+雞蛋+蘋果

這是我最近有留照片的幾天早餐圖 ， 基本上是用粥和其余食物搭配的早餐 。 我喜歡用粥類做早餐是因為粥含有的水分多 ， 可以快速補充身體一夜的水分消耗；同時粥又很容易消化 ， 適合剛晨醒的腸胃消化 。 另外粥比較清淡些 ， 也更容易讓孩子接受 。

還有個原因是我家孩子現在還小（2周多） ， 吃的量不多 ， 單獨給她做早餐也不好做 ， 就比較經常跟著我們大人吃些爛粥 。

當然除了粥之外 ， 牛奶、吐司卷、雞蛋羹、雞蛋餅/卷、餛飩、面條等這些我也會搭配著給孩子吃 。

以下這些是我單獨給孩子做的早餐：

牛油果吐司卷

搭配：牛奶+玉米

胡蘿卜洋蔥雞蛋餅

搭配：早餐粥

酸奶水果蛋糕

搭配：牛奶+水果

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