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孩子缺鋅怎么辦？缺鋅的話，孩子會出現(xiàn)這四個癥狀，家長需注意

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鋅為人體必需的一種重要的微量元素 ， 它參與人體代謝必需的多種酶的合成 ， 可促進(jìn)小兒的生長發(fā)育 ， 增強創(chuàng)傷組織的再生能力 ， 維持味覺與食欲 ， 參與維生素A的代謝 ， 增強免疫功能 ， 保持正常的性器官發(fā)育與正常性功能等 ， 都必需有鋅參加 。 鋅缺乏是小兒時期比較常見的一種疾病 ， 發(fā)病原因主要是由于飲食結(jié)構(gòu)不合理 ， 營養(yǎng)不均衡 ， 鋅的攝入不足所致 。 孩子缺鋅怎么辦？


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1.適量吃動物性食物一般動物性食物含鋅量較為豐富 ， 并易于吸收

2.培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣現(xiàn)在的寶貝 ， 偏食、挑食的現(xiàn)象越來越嚴(yán)重 。 有些媽咪總是片面地重視給寶貝補充高級營養(yǎng)品 ， 而卻忽視了大眾飲食 ， 由此導(dǎo)致營養(yǎng)不均衡 。 因此 ， 飲食上一定要注意多樣化 ， 讓寶貝均衡攝取營養(yǎng) 。

孩子如果缺陷的話 ， 會出現(xiàn)以下這四個癥狀 ， 家長需注意哈！


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第一 ， 生長發(fā)育變慢

鋅是人體代謝必需微量元素之一 ， 一旦缺乏就會影響細(xì)胞代謝 ， 妨礙生長激素軸的功能 。 由此 ， 導(dǎo)致生長發(fā)育受到影響 ， 使寶貝身材矮小 。

第二 ， 厭食

味覺素分泌少 ， 味蕾感知不敏感 ， 寶寶容易厭食 。 厭食和缺鋅容易形成惡性循環(huán) 。 鋅底影響厭食 ， 然而鋅的攝取來自食物 ， 寶寶不吃飯又會影響鋅的攝入


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第三 ， 免疫功能下降

孩子容易感冒,尤其是呼吸道感染的疾病

第四 ， 注意力不集中

缺鋅會影響神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育 ， 寶寶會出現(xiàn)注意力不集中 。