寶寶9個月以后 ， 添加輔食的種類也會越來越多樣化 ， 不再是以糊狀 ， 粥類為主了 ， 可以嘗試一些碎碎面 ， 顆粒面等有嚼勁的食物 ， 來提高寶寶的咀嚼能力！

9個月以后 ， 也是鍛煉寶寶自主進(jìn)食的好時機(jī) ， 可以多做幾樣手指食物 ， 香蕉松餅 ， 蔬菜條 ， 都是非常不錯的選擇 ， 既能增添豐富的維生素 ， 又能鍛煉抓握動作 。

主要能培養(yǎng)寶寶的吞咽能力 ， 良好的過渡到成人的食物當(dāng)中 ， 循序漸進(jìn)才能變成“飯霸”哦^O^

今天 ， 就給各位麻麻們分享一道主食 ， 再也不用發(fā)愁每天給寶寶吃什么了 ， 超簡單 ， 飯渣也能做到0失誤！趕快學(xué)起來吧～

三文魚土豆蔬菜面 9個月以上

對以下食材不過敏的

準(zhǔn)備食材:

三文魚1塊

土豆適量

油菜1顆

洋蔥半塊

檸檬半塊

顆粒面適量

制作方法:

----9個月寶寶光喝粥？難怪營養(yǎng)不良 ， 主食應(yīng)該這樣做 ， 只需3分鐘！//---- http:// //

1.三文魚買冷鮮的那種 ， 不用解凍 ， 清洗干凈 ， 切小塊

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2.土豆去皮 ， 切小塊 ， 泡水里 ， 去除少量淀粉 ， 以免氧化 ， 變色

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3.油菜拿水沖洗干凈 ， 開火 ， 起鍋 ， 焯1分鐘

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