孩子的成長過程中 ， 家長最在意的就是孩子的身高發育 ， 都想讓寶寶有一個好身高 ， 如果在同齡人中小寶寶的身高矮出一截 ， 很多家長就會分外著急 ， 各種給孩子補營養 。

其實對于孩子長身高來說 ， 營養和運動非常的關鍵 ， 除此之外還有一點非常關鍵 ， 那就是睡眠 。 也就是說 ， 想要孩子長得高 ， 要保證孩子有充足的睡眠 ， 而且孩子睡覺的時間點也有講究 ， 早上叫孩子起床的時間點也有講究 。 冬天叫孩子起床 ， 盡量別早于這個“時間點” ， 利于孩子長身高！

----叫孩子起床時 ， 盡量晚于這個點 ， 長個子的關鍵期 ， 媽媽別搞錯了！//---- http:// //

叫孩子起床時 ， 盡量晚于這個點 ， 長個子的關鍵期 ， 媽媽別搞錯了！

對于正在長身體的孩子來說 ， 只有保證充足的睡眠才有利于身體的發育 ， 有利于長身高 。 對于孩子來說 ， 每天必須保證8個小時以上的睡眠時間 ， 而且要保證睡眠質量好 。 因為只有進入深度睡眠之后 ， 身體內的生長激素才會分泌增多 ， 才會有利于孩子長身高 。

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