小白最近可算是愁白了頭 ， 孕檢時特意問了孕中后期肚子大起來以后應該怎么睡 。 醫(yī)生說建議左側臥睡比較好 ， 沒想到最近自己左側臥睡時胎動反而更頻繁了 。 咚咚咚 ， 每天都把自己嚇得不輕 ， 都說平躺胎兒容易缺氧 ， 這側躺又不舒服該怎么辦才好呢！

孕中期為什么左側臥睡寶寶反而動的厲害？

首先寶媽應該計算出寶寶“動的厲害”是否在合理范圍內(nèi) 。 例如每小時3次左右 ， 或是隨機三小時胎動在10次左右 ， 都不必過于擔心 。 這是正常現(xiàn)象 。

----左側臥睡反而胎動頻繁？平躺缺氧側躺難受睡個覺咋就這么難！//---- http:// //

不過如果寶媽發(fā)現(xiàn)孩子胎動次數(shù)確實過多 ， 則可考慮調(diào)整睡姿 。 醫(yī)生多會建議孕中期孕媽采取左側臥睡 ， 是因為大多數(shù)孕媽有子宮右傾的現(xiàn)象 ， 左側臥睡對孕媽身體負擔小 。 胎動次數(shù)過于頻繁 ， 也可以嘗試右側臥睡 ， 因為也不排除有些孕媽是子宮左傾自然更適合左側睡 。

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如果左右側睡胎兒都動得異常頻繁怎么辦？

這種情況下 ， 還是不建議寶媽長時間平躺睡 。 因為中后期寶媽平躺睡實在太容易出現(xiàn)孕媽呼吸不暢 ， 胎兒缺氧等現(xiàn)象 。 畢竟胎兒越來越大 ， 平躺睡會壓迫孕媽器官和臍帶 。

但也不是無計可施 ， 孕媽可以嘗試放一些輕音樂 ， 點一些自己喜歡的熏香或是精油 。 當自己慢慢放松下來 ， 胎兒也會安靜一些 。

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