• 青少年在13-14歲時易受同伴影響 ， 社交壓力在這時達(dá)到高峰 。 家長可以幫助他們解讀同齡人的社交暗示 ， 示范健康的應(yīng)對方式 ， 例如運動或默想 。
• 家長應(yīng)該做好準(zhǔn)備面對一段情緒異常激動的過程 。
• 年輕的少年們對同伴的意見更加敏感 ， 并且反應(yīng)劇烈 。 當(dāng)他們還沒有成熟到掌握能夠理解他們同伴真實意思的社交技能時 ， 這一切變得令人困擾甚至痛苦 。
• 在這種時候 ， 青少年面對壓力的反應(yīng)變得亂七八糟 ， 導(dǎo)致他們常常摔門或是哭泣 。
• 社交壓力的影響在這時達(dá)到高峰 ， 在由壓力引發(fā)精神障礙的成年人中 ， 50%在15歲之前得到過類似的診斷 。 另外的研究表明11到15歲的青少年在遭受類似被群體排斥這種社交壓力時 ， 會變得難過和焦慮 ， 而成年人并不會這樣 。
• 根據(jù)2016年《發(fā)展科學(xué)評論》的研究報告 ， 大腦最易受壓力傷害的部分尚在成熟過程中 ， 因此青少年在這一階段使用的處理問題的方式會在腦回路中形成根深蒂固的影響一生的模式 。
• 方法：心理學(xué)教建議教導(dǎo)并示范他們自我舒緩的技巧 ， 比如默想、運動或聽音樂 。

----13-14歲～情緒異常激動期//---- http:// //

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