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親子游泳——送給新生兒最好的禮物

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親子游泳 ， 最適合寶寶的冬季運(yùn)動(dòng)

冬天 ， 又到了爸爸媽媽發(fā)愁的季節(jié) ， 帶著寶寶去哪玩？還想像夏天那樣在公園里“手牽手一步兩步三步四步望著天？”你走開(kāi)！凍死寶寶啦！特別是最近 ， 北方的寶寶們經(jīng)歷了大幅度降溫 ， 一個(gè)個(gè)都快穿成鋼鐵俠了你懂不？


親子游泳——送給新生兒最好的禮物

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可是 ， 不能因?yàn)樘炖渚筒诲憻挵?， 我們又不是屬熊的 。 小編今天就給你推薦一項(xiàng)最適合寶寶冬季運(yùn)動(dòng)的項(xiàng)目——親子游泳！


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親子游泳英文為Baby swimming 。 這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)在國(guó)外已經(jīng)流行了超過(guò)50年了 。 親子游泳不僅能讓嬰兒時(shí)期的孩子較早地開(kāi)始接觸水中技能 ， 更適合促進(jìn)摯愛(ài)親情 。 對(duì)于年齡較小尤其是三歲之前的孩子 ， 親子游泳的好處可以影響一個(gè)孩子一生 。

冬季 ， 氣候變化大 ， 溫度變化大、晝熱夜涼 ， 抵抗力減弱這些客觀因素 ， 都成為寶寶戶外運(yùn)動(dòng)的阻礙 。 而冬暖夏涼的親子游泳館 ， 全年32-34度恒溫的水下環(huán)境 ， 能夠在最大程度上幫寶寶抵御了嚴(yán)寒 ， 給寶寶創(chuàng)造了最好的運(yùn)動(dòng)環(huán)境 。


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嬰兒游泳好處知多少

嬰兒游泳有利于認(rèn)知、平衡、運(yùn)動(dòng)機(jī)能、動(dòng)作協(xié)調(diào)性和反應(yīng)能力的發(fā)展 。

心臟和循環(huán)系統(tǒng)得到持續(xù)鍛煉 ， 肢體經(jīng)驗(yàn)也得以加強(qiáng) 。

由于不受重力限制 ， 孩子們可以在水中得到特別的運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)和廣闊的探索空間 。

這是一種在很小的年紀(jì)就可以開(kāi)展的、帶有游戲性質(zhì)的體育活動(dòng) ， 孩子們可以在年幼時(shí)便與各種“陌生”的事物相接觸 ， 從而培養(yǎng)出輕松應(yīng)對(duì)多變或未知環(huán)境的能力 。

盡早與水親密接觸 ， 由此幫助孩子們養(yǎng)成在水中的安全觀念 ， 這一做法在健康教育和預(yù)防方面都起到了積極作用 。

——《如居水中——嬰幼兒水上教育》

［著］德 Uwe Legahn

［編譯］中 龍格親子游泳俱樂(lè)部

參加游泳有利于嬰幼兒的全面發(fā)展 ， 特別是運(yùn)動(dòng)機(jī)能和社交能力的成長(zhǎng) ， 游泳對(duì)身體方面的發(fā)育幫助尤為突出 。

由于在嬰兒游泳過(guò)程中所有的參與者都會(huì)輕裝上陣 ， 因此家長(zhǎng)可以和自己的寶寶進(jìn)行親密的身體和皮膚接觸 。 在水中大多數(shù)人會(huì)感到非常放松 ， 從而營(yíng)造出一種舒緩的氛圍 。 由于泳池中不存在電話、周邊嘈雜聲等外在干擾因素 ， 因此家長(zhǎng)和寶寶可以在一個(gè)不被打擾、溫馨愜意的環(huán)境中盡情享受親子時(shí)光 。


親子游泳——送給新生兒最好的禮物

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在嬰兒游泳期間 ， 密切互動(dòng)至關(guān)重要 ， 因?yàn)楣餐嫠?、嘗試和體驗(yàn)可以帶來(lái)更多歡樂(lè) ， 并促進(jìn)父母與寶寶之間的相互理解與溝通 ， 從而使親子關(guān)系得到極大程度的鞏固 。

相較于地面上 ， 寶寶們?cè)谒锌梢愿缬袡C(jī)會(huì)借助游泳輔助器材自主運(yùn)動(dòng) ， 甚至可以獨(dú)立前行 ， 因?yàn)橹亓υ谒斜淮蟠笙?。 擺脫了衣服的束縛 ， 寶寶們?cè)谒锌梢詿o(wú)拘無(wú)束地享受自然運(yùn)動(dòng)的快樂(lè) ， 他們可以朝各個(gè)方向移動(dòng) ， 在短時(shí)間內(nèi)可以觸及比地面上大得多的運(yùn)動(dòng)范圍 。 這樣 ， 就可以提早促進(jìn)他們的運(yùn)動(dòng)機(jī)能發(fā)育 ， 并訓(xùn)練其平衡感 。

寶寶們喜歡觸碰一切未知的事物 ， 并渴望被觸摸 。 如果寶寶在探索所在區(qū)域及更廣闊空間的同時(shí)能夠感覺(jué)到自己被安全牢靠地保護(hù)著 ， 他就會(huì)平靜下來(lái) 。 此時(shí)他們會(huì)特別強(qiáng)烈地感受到水的阻力 ， 因?yàn)槠つw的感覺(jué)和觸覺(jué)在生命開(kāi)始的最初幾個(gè)月是發(fā)育最快的 ， 而眼睛和耳朵功能則是之后才會(huì)發(fā)育成熟 。

所有這些運(yùn)動(dòng)都可以增強(qiáng)嬰兒的整個(gè)肌肉組織 ， 并促進(jìn)其感覺(jué)能力的發(fā)育 。 此外 ， 由于水壓比氣壓高16倍, 有助于持續(xù)強(qiáng)化嬰兒的呼吸系統(tǒng)循環(huán)功能 。 也就是說(shuō) ， 即便是那些看起來(lái)興趣缺缺 ， 只顧浮在水面上享受和放松的小小空想家和旁觀者 ， 也在不知不覺(jué)中不間斷地做著激烈的心血管功能訓(xùn)練 。


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