孕媽媽你已經(jīng)懷孕38周，已經(jīng)是孕晚期而且胎寶寶已經(jīng)足月了，胎兒寶寶很快就會出來和爸爸媽媽見面了。在這個時期，很多孕晚期媽媽都會出現(xiàn)恥骨疼痛的情況。

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孕媽媽特別是孕晚期媽媽為什么會出現(xiàn)恥骨疼痛的狀況呢？

主要是女人懷孕過后由于身體激素的變化引起的，特別是黃體素和松弛素這兩種激素的分泌導(dǎo)致孕媽媽的韌帶松弛，使自身的兩片恥骨比懷孕前增加了兩至三厘米，再加上越來越大的胎兒的壓迫，就會感覺到恥骨以及大腿根部疼得厲害。

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孕晚期媽媽恥骨疼痛怎么辦呢？可以預(yù)防及緩解嗎？

1.補(bǔ)鈣和維生素C：如果孕媽媽從孕早期就開始補(bǔ)鈣并且適當(dāng)補(bǔ)充維生素C的話，到了孕晚期恥骨疼痛就會輕得多，或者根本就感覺不到怎么疼。建議孕媽媽適當(dāng)補(bǔ)鈣和維生素C ，可以稍微緩解疼痛。

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2.在睡姿方面，建議孕媽媽左側(cè)睡，可以買一個孕婦枕可以墊在雙腿之間，有助孕媽媽更好地睡眠和緩解疼痛。

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