前幾天去看懷孕的閨蜜 ， 發現她一臉頹廢的坐在沙發上 ， 就問她怎么了？她跟我說懷孕真的是很辛苦 ， 她現在才懷孕三個多月 ， 每天就被孕吐、尿頻折磨的受不了 ， 以后的幾個月可怎么熬啊？我很能理解她的這種心情 ， 因為懷孕對女性來說 ， 確實不是一件簡單的事情 ， 尤其是隨著胎兒的發育 ， 孕媽的身體還會發生各種各樣的變化 ， 這些變化都會讓孕媽很難受 。 不過孕期如果老公能做好這些事情 ， 是可以緩解孕媽難受的情緒的 ， 而且會讓孕媽感覺很幸福 。

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一、照顧孕媽的胃口

在懷孕早期 ， 隨著身體內激素分泌的變化 ， 孕媽會出現惡心、嘔吐的早孕反應 ， 嚴重的甚至會吃什么吐什么 ， 有時候味到一點略帶刺激性的味道 ， 都會出現惡心的感覺 ， 這會讓孕媽非常難受 。 這時候準爸爸如果能夠根據孕媽的胃口 ， 做一些她喜歡吃的飯菜 ， 并督促她少吃多餐 ， 在她想嘔吐的時候 ， 能夠輕撫她的后背 ， 想必孕媽會舒服很多 。 當然 ， 最重要的是 ， 孕媽心里會感覺安慰 ， 這樣早孕反應都變的沒有那么難熬了呢 。

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