提示您本文原始標題是：孩子出現6個不同表現 ， 是脾胃虛弱的信號！家長別大意

對于爸爸媽媽來說 ， 寶寶的健康問題就是重之重了 ， 誰都希望自己的孩子 ， 可以健康快樂的成長 ， 不要有什么病痛！可是有些爸媽卻發現自己的孩子總是食欲不振 ， 吃飯就像吃藥一樣 ， 而且消化功能也不好 ， 總是拉肚子 ， 其實這就是因為寶寶的脾胃不好了 。

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不規律的飲食難免會對健康有所影響 ， 孩子身體出現這幾種信號 ， 可能是脾胃不好的表現 ， 各位寶媽們可一定要留意啊 。

食欲不振

就像上文小編提到的那樣 ， 吃飯就像吃藥一樣的痛苦 ， 還會出現挑食甚至是厭食的可能！還有一種情況就是 ， 就算寶寶吃了很多東西 ， 但是寶寶還是相對于同齡人來說偏瘦 ， 一副營養不良的樣子 。

舌苔厚膩

孩子一生病 ， 醫生最先看的就是孩子的舌苔 。 都說“舌苔是健康的晴雨表” ， 的確如此 。 健康的舌苔呈淡紅色 ， 潤澤、均勻 ， 表面有一層白白的薄苔 ， 而脾胃不好的舌苔厚膩 ， 一塊一塊的不均勻 ， 伴隨著晨起口臭 。

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嘴唇無光澤

如果孩子的嘴唇無光澤且淡白 ， 那就是脾虛的外在表現 。 因為脾虛會導致五臟六腑血液不流暢 ， 嘴唇無血色淡白 ， 發干、起皮兒 。

精神比較差

當孩子脾胃不好的時候 ， 就會精神比較差 ， 不愛吃飯 ， 對食物提不起興趣 。 這樣由于身體里面的營養得不到補充 ， 就會營養不良 ， 精神比較差 ， 而且做事情比較迷糊 ， 容易忘事 。

排便情況不好

如果孩子吃完飯就去拉便便 ， 而且排便還比較多；又或者是便秘的情況 ， 排便的時候太干燥 ， 比較困難 。 這兩種情況都是孩子脾胃不好的表現 ， 一定要多留意 ， 及時帶孩子去醫院做檢查 。

虛胖、沒力氣

有的孩子胃口好 ， 看起來胖胖的 ， 但是實際體重并沒看起來重 ， 容易出汗 ， 經常喊累 ， 力氣小 ， 就是胃強脾弱了 。

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4個不良習慣讓孩子脾胃虛弱

過度喂養 脾胃太疲勞

很多長輩都有“能吃是福”的觀念 ， 希望寶寶能多吃一口是一口 ， 看著寶寶把自己準備的東西都吃掉 ， 然后變胖 ， 自己會很滿足 。 但是寶寶的腸胃消化功能發育的并不完善 ， 過度喂養無疑會加重孩子的腸胃負擔 ， 所以 ， 無論什么時候 ， 都不要強迫寶寶吃過多的食物 。

睡前吃太多

如果臨睡前吃太多食物容易導致消化不良 ， 感到肚子脹 ， 睡覺時不踏實 ， 影響睡眠 。 一般來說 ， 除嬰兒外 ， 其他年齡的孩子在睡前都不要再加餐 ， 以保障孩子夜間睡眠 。 因為睡人在睡前腦神經處于疲勞狀態 ， 胃腸消化液分泌減少 ， 這時吃東西 ， 會增加胃腸負擔 ， 刺激消化液分泌 ， 打亂消化液的正常分泌 。

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飽一頓饑一頓

見過很多媽媽因為寶寶吃飯時不聽話 ， 左跑右晃不肯好好吃飯 ， 媽媽們一氣之下干脆就不喂了 ， 覺得反正餓了寶寶會主動過來吃 ， 不吃就算了 。 而寶寶忙著玩肯定就忍耐著饑餓感 ， 等到下一頓的時候再吃了 ， 而到了下一個飯點 ， 由于寶寶錯過了一頓過度饑餓 ， 就會放開了肚子大吃特吃 ， 從而導致飽一頓饑一頓 。 飲食這么不規律 ， 再好的腸胃也受不了 。

過度給孩子進補

很多家長會額外給寶寶進補：喂燕窩粥養身、喂蟲草湯防病、吃骨頭湯補鈣等 。 但這些補品大多屬于高熱量、高蛋白質的食物或藥材 ， 寶寶稚嫩的腸胃根本難以消化 ， 猛補反而誤傷了寶寶脾胃 ， 造成胃腸積滯 ， 得不償失 。

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俗話說 ， “脾土生肺金” 。 想要幫助孩子調理好脾胃 ， 增強孩子的抵抗力 ， 光是注意上述禁忌可不行 ， 還必須做到這些：

• 保持心情愉悅
• 不良情緒會影響肝的功能 ， 進而影響脾胃 。 所以 ， 家長要注意飯桌上不要批評孩子 ， 不要嘮叨孩子不愛聽的話 ， 進食應該是愉悅的過程 ， 教育孩子可以選擇其它更合適的時間 。
• 吃飯細嚼慢咽
• 沒有經過充分咀嚼的食物 ， 唾液尚未完全浸透便被吞進胃部 ， 這個時候胃部不得不花比較大的力氣去消化還沒嚼透的食物 ， 需要分泌出更多的消化液 ， 長此以往 ， 對胃也是一種極大的傷害 。
• 拒絕生、撐、冷 ， 少食辛辣刺激
• 孩子脾胃不好 ， 首先要注意日常的一日三餐要有規律 ， 不要饑一頓飽一頓 ， 口味宜清淡少鹽 ， 過多的鹽分 ， 會直接損傷胃黏膜 ， 不利于脾胃健康 ， 少食辛辣、刺激性食物 。
• 戶外運動體質好
• 雖然冬季寒冷 ， 很多人都喜歡窩在家里 ， 但是帶孩子適當參加戶外運動也是不能少的 。
• 運動可以促進血液循環 ， 提高身體抵抗力 。 孩子長身體的關鍵期 ， 經常戶外運動有助于骨骼發育 ， 幫孩子長的快 ， 長得高 。 不僅如此 ， 運動能加強腸胃的蠕動 ， 促進消化酶的分泌 ， 幫助孩子更好的消化食物 ， 增強脾胃功能 。

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