母乳喂養(yǎng)寶媽應(yīng)對漲奶的7大妙法乳房按摩的方式有很多種

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不少哺乳媽咪有過這樣的經(jīng)歷，當(dāng)乳汁開始分泌時(shí) ，乳房開始變熱、變重，出現(xiàn)疼痛，有時(shí)甚至像石頭一樣硬。乳房表面看起來光滑、充盈，連乳暈也變得堅(jiān)挺而疼痛。

在這種情況下，即使媽咪強(qiáng)忍著脹痛哺乳，孩子也很難含到媽咪的乳頭，這就是“漲奶” 。

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漲奶的原因

漲奶主要是因?yàn)槿榉績?nèi)乳汁及結(jié)締組織中增加的血量及水分所引起的。孕婦從孕末期就開始有初乳，當(dāng)胎盤娩出后，泌乳激素增加，刺激產(chǎn)生乳汁，乳腺管及周圍組織膨脹，在產(chǎn)后第3、4天達(dá)到最高點(diǎn) 。

如果媽咪在孩子出世后未能及早哺喂，或哺喂的間隔時(shí)間太長，或乳汁分泌過多，孩子吃不完，均可使乳汁無法被完全移出，乳腺管內(nèi)乳汁淤積，讓乳房變得腫脹且疼痛。

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此時(shí)乳房變硬，乳頭不易含接，媽咪會(huì)因怕痛而減少喂奶次數(shù) ，進(jìn)而造成乳汁停流，加重漲奶。

漲奶的預(yù)防

讓孩子及早開始吸吮，在出生半小時(shí)內(nèi)開始哺喂母乳，這樣乳汁分泌量也會(huì)較多。注意哺喂次數(shù) ，約2-3小時(shí)1次，以移出乳汁，保證乳腺管通暢，預(yù)防漲奶。

如果乳汁分泌過多，孩子吃不了，應(yīng)用吸奶器把多余的奶吸空。這樣既解決產(chǎn)婦乳房脹痛，又能促進(jìn)乳汁分泌。

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應(yīng)對漲奶7大妙法

一般情況下，及時(shí)多次吸吮1-2天后，乳腺管即可通暢。但是乳房過度腫脹，媽咪往往疼痛難熬，此時(shí)可采取以下辦法舒緩不適：

1.熱敷

熱敷可使阻塞在乳腺中的乳塊變得通暢，乳房循環(huán)狀況改善。熱敷中，注意避開乳暈和乳頭部位，因?yàn)檫@兩處的皮膚較嫩。熱敷的溫度不宜過熱，以免燙傷皮膚。

2.冷敷

如果奶脹疼痛非常嚴(yán)重，可用冷敷止痛。一定要記住先將奶汁擠出后再進(jìn)行冷敷。

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3.熱水澡

當(dāng)乳房又脹又疼時(shí) ，不妨先沖個(gè)熱水澡，一邊按摩乳房，感覺會(huì)舒服些。

4.溫水浸泡乳房

可用一盆溫?zé)崴旁谙ドw上，再將上身彎至膝蓋，讓乳房泡在臉盆里，輕輕搖晃乳房，借著重力可使乳汁比較容易流出來。

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5.按摩

熱敷過乳房后，即可按摩。乳房按摩的方式有很多種，一般以雙手托住單邊乳房，并從乳房底部交替按摩至乳頭，再將乳汁擠在容器中。

6.借助吸奶器

奶脹且疼得厲害時(shí) ，可使用手動(dòng)或電動(dòng)吸奶器來輔助擠奶，效果不錯(cuò) 。

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7.請專業(yè)的催乳師

如果腫脹無法緩解，疼痛繼續(xù) ，可請催乳師進(jìn)行處理。

【結(jié)語】母乳喂養(yǎng)期間，如果遭遇漲奶乳房腫脹得很硬，就須利用上述辦法使其變軟，這樣孩子才容易含住奶頭，或者可以將乳汁擠出，喂給孩子。

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