孕期只能左側睡？睡姿不對，孕媽很累
懷孕之后 ， 睡覺姿勢是很多孕媽關心的問題 ， 過來人都說左側睡對寶寶好 ， 但是左側睡不著怎么辦？左側睡不舒服、腰酸背痛怎么辦？左側睡醒之后 ， 突然發現仰臥了 ， 怎么辦？于是黑眼圈的孕媽躺在床上默默告誡自己 ， 要左側睡、左側睡……
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為什么懷孕要左側臥
大多數人的子宮呈右螺旋狀 ， 并且朝身體的右側傾斜 ， 如果寶寶增大到一定程度 ， 它對孕媽的壓迫感就會很明顯 ， 再朝右側睡 ， 這種壓迫感就會使得孕媽很不舒服 。 并且 ， 右側睡或者平臥也會壓迫腹主動脈和下腔靜脈 ， 時間久了就會影響孕媽的血液循環 ， 進而影響寶寶的血液供應 ， 導致寶寶缺氧 ， 發生危險 。 孕媽則會經常感覺胸悶、氣短、呼吸困難 。
所以 ， 給孕媽的推薦是肚子大了盡量采取左側睡的姿勢 ， 讓寶寶血液供應更充足 ， 讓自己更舒服 。
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