----這東西常吃可皮膚白嫩 ， 花不了倆錢卻堪比燕窩 ， 但孕婦可別吃！//---- http:// //

桃膠是桃或山桃等樹皮中分泌出來的樹脂 ， 別名桃油、桃脂、桃花淚等 ， 具有藥食兩用的雙重價值 。 其具有生津止渴、止痛鎮(zhèn)痛、降血糖作用；還可美容養(yǎng)顏 ， 能減少皺紋 ， 嫩膚 ， 治療痘瘡 。 桃膠是一種天然的保健品 ， 一般人群均可食用 ， 不過任何東西都不可過量 ， 桃膠亦如此 ， 以免對身體造成傷害 。 另外桃膠也不是所有人都適合服用 ， 孕婦不能服用桃膠 ， 脾虛手腳冰涼者應慎用桃膠 。

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桃膠的好搭檔有銀耳和皂角米 。 銀耳有滋陰潤肺的功效 。 皂角米俗稱雪蓮子、皂角仁、皂角精 ， 是皂莢的果實 ， 屬高能量、高碳水化合物、低蛋白 ， 低脂肪食物 ， 并含有植物性膳食纖維 ， 具有養(yǎng)心通脈、清肝明目等功效 。 這些材料經(jīng)過涼水泡發(fā)后慢燉 ， 可以得到晶瑩粘稠的湯品 ， 水的多少可以隨口味來調(diào)節(jié) ， 但多湯品相更亮、口感更佳 。

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【桃膠銀耳皂角米羹】 材料：桃膠50克 ， 皂角米540克 ， 銀耳1朵 ， 紅棗數(shù)顆 ， 冰糖60克 ， 涼水適量 廚具：九陽桃花盞電燉鍋

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制作過程： 1. 原材料做準備了 ， 根據(jù)食用量來調(diào)整 ， 我的這些是4-6人量；

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