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別再吃普通的蛋羹啦，營養(yǎng)還能清熱去火，這種魚最適合這個季節(jié)！


別再吃普通的蛋羹啦，營養(yǎng)還能清熱去火，這種魚最適合這個季節(jié)！

----別再吃普通的蛋羹啦 ， 營養(yǎng)還能清熱去火 ， 這種魚最適合這個季節(jié)！//---- http:// //

丁香魚的味道也超級鮮美 ， 要不怎么用花的名字來給它命名呢！和銀魚一樣 ， 丁香魚搭配雞蛋也是最棒的選擇了 ， 平時給寶寶簡單蒸個蛋 ， 加點丁香魚 ， 再額外加些蔬菜 ， 就多這兩個步驟 ， 營養(yǎng)可比別人家只吃普通的蛋羹要豐富多了！ 微信公眾號“寶寶營養(yǎng)輔食” ， 收錄了我給寶寶做過的1000道營養(yǎng)輔食 ， 有了這1000道輔食菜譜 ， 不再為寶寶吃啥而發(fā)愁 。 小思媽媽會在這個公眾號分享6-24個月的寶寶輔食 。

By 寶寶營養(yǎng)輔食

用料

  • 雞蛋 2個（蛋液100克）
  • 西蘭花 15克、
  • 丁香魚 2克
  • 溫水 150克

做法步驟


別再吃普通的蛋羹啦，營養(yǎng)還能清熱去火，這種魚最適合這個季節(jié)！

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1、食材的重量 ， 僅代表制作量 ， 不代表寶寶的添加量 。 準備食材：溫水150克、雞蛋2個（蛋液100克）、西蘭花15克、丁香魚2克 。


別再吃普通的蛋羹啦，營養(yǎng)還能清熱去火，這種魚最適合這個季節(jié)！

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2、用清水將丁香魚清洗干凈 ， 再用溫水浸泡3分鐘左右 ， 把魚干泡開 。


別再吃普通的蛋羹啦，營養(yǎng)還能清熱去火，這種魚最適合這個季節(jié)！

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3、小魚干吃起來會有點苦味 ， 那來自于魚膽 ， 看 ， 就是圖片中黑色的部分 ， 寶寶如果對味道很敏感的話 ， 可以把黑色部分去除 ， 做的細致些 ， 再將丁香魚切碎 。