冬天是最需要進補的季節了 ， 我家的孩子每到冬天時不時就會感冒發燒 ， 我特別揪心 ， 體質比較差又不愛運動 ， 養小孩真的不容易啊 。 現在我都會晚上帶他出門散步 ， 活動活動身心 ， 冬天總不能一直窩在家里吧 ， 上個星期散步就碰見鄰居和她的女兒 ， 她女兒活潑開朗又非常懂禮貌 ， 非常討人喜歡 。 見我兒子感冒了 ， 鄰居就問我怎么不給他做好吃的呀？每餐都有肉、有湯 ， 怎么叫沒有好吃？鄰居笑了笑說：冬天不能吃肉類這類太油膩的食物 ， 我可以教你白菜最補的做法 ， 補鈣量比牛奶還高 ， 幾毛錢一斤 ， 孩子多吃長身體！

----冬天以后 ， 補鈣量比牛奶還高 ， 幾毛錢一斤的菜 ， 孩子多吃身體棒！//---- http:// //

我一問才得知幾毛錢 一斤是她托朋友在鄉下買的 ， 鄉下的蔬菜特別便宜 ， 而且還健康 ， 吃起來放心 。 大白菜很常見啊 ， 就是普通的蔬菜 ， 要怎么做它的補鈣量才能比牛奶高呢？我很疑惑 ， 好心的鄰居送了我幾顆新鮮的大白菜 ， 還親自上我家教我怎么做 。 我學會之后按照同樣的方法做給兒子吃 ， 兒子非常喜歡吃 ， 又甜又鮮 。 我幾乎每天都給兒子做這道菜 ， 晚上依然帶他出去運動 ， 現在他已經不感冒了 ， 感覺身體比之前好了很多 ， 個子好像也高了一點呢！我內心非常感激鄰居 ， 這道大白菜的做法下面我會給各位講一講的 ， 非常有營養的一道菜 ， 冬天以后孩子最適合吃這個了！

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