提示您本文原始標題是：冬天帶娃，如何避開這5大常見誤區？

眼看冬天馬上臨近，很多父母除了為寶寶儲備好過冬的衣物外，一定還考慮到了冬季陽光不足，需要補鈣這樣的小細節。不過有很多習慣看似是為娃著想，但卻起不到效果的誤區行為，你中招了嗎，快來對照！

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第一個誤區：

父母帶寶貝一出門就戴大口罩

冬季，外出時有些父母常給寶貝戴上厚厚的口罩，以為這樣可以抗寒防感冒，但這樣并不科學。

因為，當鼻子吸進冷空氣，經過彎彎曲曲的管道進入肺部時，已經接近體溫。寶貝的耐寒能力，也正是通過這種生理功能的鍛煉來增強的。如果整天戴口罩，鼻腔以及整個呼吸道粘膜得不到鍛煉，寶貝就會變得嬌氣，稍一受寒更容易感冒。

小提醒：如果風特別大，或帶寶貝去空氣不良的場所時，適宜給寶貝戴上口罩。

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有的寶貝抵抗力很弱，一入冬就經常感冒發燒。經過兒科醫生的檢查后，確診為體內缺乏維生素A ，建議父母為寶貝補充一些。父母心想，既然維生素A這么重要，干脆多補充一些吧。

維生素A是人體必須營養素，但它是一種脂溶性維生素，如果過多服用，會在體內產生蓄積，引起中毒。因此，寶貝出現維生素A缺乏時，不可自行大量濫補，一定要在醫生的指導下正確使用。

小提醒：補充維生素A最安全的方法，是在飲食中安排富含維生素A的食物。富含維生素A的食物有胡蘿卜、蛋類、黃色水果、青椒、動物肝臟、牛奶及奶制品、魚肝油等。

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冬季很多父母擔心寶貝離開溫暖的室內到寒冷的戶外，容易感冒，所以就讓寶貝在房間里隔著玻璃曬太陽，以為這樣也能吸收陽光中的紫外線。而隔著玻璃曬太陽是不起作用的，因為紫外線很少能穿過玻璃。

小提醒：呼吸新鮮空氣對寶貝也是一種鍛煉。所以在天氣沒有大風、陽光充足的天氣時，給寶寶穿暖些，最好把寶貝帶到在戶外或寬敞的陽臺上曬太陽、多帶寶貝出去走走，讓寶貝多做些室外活動。

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很多父母認為，冬季天氣冷，寶貝身體熱量消耗大，應當給寶貝大補特補，所以準備了一些藥膳，準備給寶貝好好補補身體。

然而，小兒隨便進行藥補，反而會帶來不利作用。食補才是比較好的方法。飲食上注意調劑花樣，清淡少油，細軟易消化，多提供補脾胃、助消化的食物。多給寶貝吃富含胡蘿卜素的食物，如胡蘿卜、柑橘等，保護呼吸道和胃腸粘膜免受病毒或細菌侵襲，保護脾胃功能。

小提醒：多進食湯汁食物有利于寶貝身體補水，也可以增強抗病力。