提示您本文原始標題是：家里再窮 ， 這3種食物要給孩子多吃 ， 不然長不高！你還不知道？

佳佳跟他丈夫結婚時是裸婚 ， 小兩口的工資也就夠自己花 。 有了孩子后佳佳就在家帶孩子 ， 生活就更加節儉了 。 有一天朋友去看她的兒子 。 別說佳佳跟她老公個子都不算高 ， 他兒子個子到挺高的 。 朋友就挺疑惑的 ， 不是說孩子個高隨父母基因嗎？怎么她家孩子長得挺高？

雖然說孩子基因大部分隨大人 。 但這身高問題 ， 只要孩子多吃這3種食物 ， 保證你家孩子絕對長得比別家高 。

----家里再窮 ， 這3種食物要給孩子多吃 ， 不然長不高！你還不知道？ //---- http:// //

?一. 奶酪

奶酪又稱“奶黃金” ， 1000克牛奶大概可以制作100克乳酪 ， 也就是說奶酪是牛奶的精華 。 讓一個孩子每天喝1000克牛奶難度有點大 ， 但是 ， 每天吃100克奶酪 ， 就輕松多了 ， 和吃零食似的 。 可想而知 ， 孩子鈣的攝入量大了多少 。 ?

家里再窮 ， 這3種食物要給孩子多吃 ， 不然長不高！你還不知道？

?提醒 ， 購買奶酪的時候注意 ， 不要吃再制奶酪 ， 那是添加劑合成的 ， 就吃純奶酪 。

二. 魚肉

魚肉中含豐富的蛋白質和鈣 。 有利于神經系統的發育 ， 可以促進小朋友骨骼的生長 ， 是孩子生長發育不可缺少的營養素 。 但這里你的烹飪方法要對 ， 不然會導致魚肉的DHA大量損失 ， 建議媽媽在做魚肉的時候最好選擇清蒸、燉湯 。 盡量讓孩子吃刺相對較少 ， 比較容易剔除刺的魚 ， 比如黃花魚、鱈魚、鱸魚、鯽魚、鯧魚等 。 ?

家里再窮 ， 這3種食物要給孩子多吃 ， 不然長不高！你還不知道？

?孩子6個月之后基本上就可以吃魚肉了 。 可以先讓孩子吃點魚泥 ， 孩子如果對海鮮不過敏的話 ， 可以把魚肉剁成碎末 ， 加入少量魚湯 ， 做成糊狀 ， 也可以加入白粥或者爛面條中 。 需要注意的是給孩子吃魚要適量 ， 一般每周1—2次即可 。

三．雞蛋

雞蛋中含有孩子生長發育所需要的卵蛋白和卵黃蛋白 ， 它的營養僅次于母乳 ， 所以孩子吸收會非常快 。 而且蛋白中含有豐富的維生素 ， 對寶貝可都是有非常大的益處的 ， 是孩子長高的理想食物 。 不過蛋黃不宜多吃 ， 所以每天食用1-2個就可以了 。 不過再好的東西 ， 每天都吃肯定會厭煩 ， 這時候 ， 媽媽就需要變著法子把雞蛋加入各種食材當中 。 ?

----家里再窮 ， 這3種食物要給孩子多吃 ， 不然長不高！你還不知道？ //---- http:// //

媽媽們要有足夠的耐心和時間 ， 幫助孩子成長 ， 不然的話孩子從小身高就會落后 ， 基因決定不了一切 ， 孩子的身高都是可以后天補救的 。

?孩子是天使 ， 既然選擇了你當他的母親 ， 就要把最好的給他 。

• 「靠譜育兒說」孩子睡覺不老實別以為是熱的！3種表現說明是脾虛，家長別搞錯了
• 『育兒趣樂園』“黑名單”飲料成娃的最愛，3種飲料孩子經常喝，傷脾胃還不長個
• 「愛兒康」4歲男童被桌子夾頭致死！家里這些“要命”的安全隱患，一個都別忽視
• 靚媽美娃■不管關系多好，這＂3種人＂不能抱剛出生的嬰兒，并非迷信
• [孕育島]原創這3種零食讓孩子多吃點，以后聰明健康長大個，家長們別管的太嚴
• 靠譜育兒說■家長需注意，幾種零食已被兒科醫生列入“黑名單”，家里有就扔了
• 90育兒■原創＂黑名單＂飲料成娃的最愛，3種飲料常給孩子喝，會讓娃發育緩慢
• 「每日說育兒知識」打死都不能喂孩子吃的3種輔食，沒營養還傷脾，降低免疫易生病
• 春龍和寶寶@3種喂飯方式，正在“摧毀”娃脾胃，很多家長不知道，別害娃了
• [櫻桃育兒經]忠告：這3種湯最好別讓孩子喝，積食還易生病，家長別大意！