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孩子有這5個習(xí)慣,免疫力將越來越差,早看早受益


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在學(xué)校 , 總有這么一類孩子:隔三差五地生病 。 家長的第一反應(yīng) , 往往是孩子天生體質(zhì)比較弱 , 多給孩子吃好點 , 營養(yǎng)補上去就好了 。

殊不知 , 導(dǎo)致孩子經(jīng)常生病的 , 遠不只是體質(zhì)上的問題 。 下面這些最常見的習(xí)慣 , 也很有可能會使得孩子的免疫力大大下降 。

1

睡眠不足




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4-12個月嬰兒最好睡眠時間在在12-16個小時;1-2歲幼兒睡眠在11-14個小時;3-5歲兒童睡眠最好保證在10-13個小時;6-12歲孩子睡眠最好在9-12小時;13-18歲青少年睡眠最好在9-10小時 。



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