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【養生知識】印度瑜伽 解救心靈

養生健康小知識

什么是靈性？這個說來很玄妙的詞匯或許并非人人都能參透 ， 去了瑞詩凱詩 ， 我懂了――靈性 ， 就是直覺 。 現代社會中 ， 人的直覺很大程度上被繁忙的生活和功利的欲望阻斷 ， 而旅行則能將失落的直覺重新喚醒 ， 特別是在每個人都崇尚直覺的地方 。

【養生知識】印度瑜伽 解救心靈

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瑞詩凱詩（Rishikesh）就是這樣一個地方 。 在這里 ， 你會感覺每一個人都和襁褓里的孩童一樣思維簡單 ， 充滿并相信直覺 。 從新德里往北行駛
樂途游民部落五周年2007西藏圣地婚禮航空旅行白皮書黃金周出游全攻略00多公里 ， 就能到達瑞詩凱詩 ， 卻需要6個多小時路程 。 一路上 ， 密集的城鎮、隨時橫穿出來的摩托車、見縫插針的水果雜貨攤、響到耳根發毛的喇叭聲……一切塵囂之上的躁動都可能出現在公路上 ， 這是印度的生活秩序 。 當恒河與喜馬拉雅山在車窗旁出現時 ， 一切歸于安靜 。 如同經歷過大雨之后望見陽光 ， 紛亂之后的安寧最能讓人記憶于心 。
在恒河邊找到一家靜修中心住下 ， 陽臺下便是恒河 。 到的時候是黃昏 ， 而這里剛剛結束了晚課 。 每天清晨和傍晚 ， 恒河邊都會有祈禱儀式 ， 人們通過音樂、舞蹈來感謝恒河母親的養育 。 這里的共通語言只有一句話“OmShanti” ， 意思是“和平的靈魂” ， 代表著宇宙的第一個聲音和起源 。 瑞詩凱詩之所以成為“瑜伽之都” ， 與獨特的地理位置不無關系 。 小城位于喜馬拉雅山腳下 ， 圣河恒河邊 ， 而在印度人的心目中 ， 喜馬拉雅山是濕婆居住和修煉的地方 ， 幾千年來 ， 期望通過修煉而擺脫生死輪回的人們聚集在這里 ， 冥想世間哲理并反思對生活的態度 ， 瑜伽文化由此誕生 。
瑞詩凱詩被一種神圣與神秘的氣息環繞著 。 一年四季 ， 上百萬印度人舉家來到這里 ， 利用假期完成心靈修行 。 僅5萬人口的圣鎮上 ， 居住著上萬的朝圣者 。 從出租車司機到導游到餐廳服務員 ， 都能給你滔滔不絕地講述和瑜伽有關的故事 。 常?？吹缴碇《让褡宸b的西方人 ， 隨身背著瑜伽墊 ， 像苦行僧一樣神色堅定地穿梭于街頭 。 圣鎮被恒河一分為二 ， 走過60多米長的橋面 ， 便是總長約1公里的“瑜伽一條街” 。 它沿河而建 ， 密密麻麻排列著各種各樣的瑜伽學校 。
瑜伽學校的規模和特色都不相同 ， 有的與印度教廟宇融為一體 ， 有的則和普通青年旅館沒什么兩樣 ， 一間寬敞而通風的大廳便是學員們練習瑜伽的地方 。 除了恒河兩岸 ， 山上也有不少靜修中心 ， 加起來足有上百座；不過無論教派如何 ， 共同的規定是晚上10點必須返回住處 。
我尊重每一個能給其他生靈幸福容身之處的地方 。 學校里有許多猴子 ， 早晨四點去上冥想課的路上 ， 我們已經不是第一批醒來的生物 ， 猴子早就在臺階上看著我們了 。 牛就更不用說了 ， 印度本來就將牛奉為神靈 ， 更何況是在圣城 。 某個下午 ， 我和朋友買了黃瓜邊走邊吃 ， 朋友直覺背后有東西在碰她的黃瓜 ， 回頭一看 ， 一只神牛已不知跟隨了多久 。
在瑞詩凱詩練瑜伽 ， 感官和直覺要比來之前清晰、敏感許多 。 瑜伽教室是一個空蕩蕩的大屋子 ， 與國內瑜伽館不同的地方有兩點：第一 ， 沒有背景音樂 ， 卻能聽到山的呼吸、河的流淌；第二 ， 教室窗戶大開 ， 喜馬拉雅山上飄來的微風穿堂而過 ， 直覺自己與天地合為一體 。 課堂上有30多個學生 ， 大多數來自歐洲和日韓 。 與我不同的是 ， 他們長期駐扎在這里 ， 穿戴打扮都已經本土化了 。 至于老師教授的內容 ， 并沒有什么高難動作 ， 但一招一式拆解出來 ， 絕對有板有眼 ， 平淡中見神奇 。 如果你愿意 ， 那么某一棵參天大樹下、某一塊山石、某一段河岸 ， 你都可以盤腿而坐 ， 靜養心頤 。 關于瑜伽 ， 在這里等同于直覺 ， 有了直覺 ， 你就會與恒河之水一樣 ， 心馳神往 ， 無拘無束 。

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